<div> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1379305380cKMHNX3Ta3piWJaA44Ohp9.jpg" width="740" height="925" alt="태양예배자세.jpg" style="border: none" id="image_0.15410615247674286" /></div></div> <div><br /></div>스트레칭으로 몸을 충분히 풀지 않고 운동을 하다보면 부상을 입기 쉽죠. <div><br /> <div>저도 얼마전 복싱 스파링을 하다 힘껏 내지른 주먹에 관절부분이</div> <div>삐끗하는 바람에 한달이 넘게 통증에 시달렸습니다.</div></div> <div><br /></div> <div>운동전 스트레칭 방법이나 순서등 잘모르시는 분들이 </div> <div>쉽게 몸을 풀수 있는 방법으로 태양예배자세를 하면 좋지 않을까 생각되어 올려봅니다.</div> <div><br /></div> <div><br /></div><iframe width="500" height="408" src="http://serviceapi.nmv.naver.com/flash/convertIframeTag.nhn?vid=FD8C4B27F29345E8FB9F04CC676647DAE467&outKey=V1298e44ac5b0d9ad1580d9da3dc67eb9f2d689c25933d3eb64a1d9da3dc67eb9f2d6" frameborder="no" scrolling="no"></iframe> <div><iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/ba95lB5fiLA" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>아침에 일어나면 국군도수체조를 1회 가볍게 하면서 몸을 풀어주고</div> <div>태양예배자세를 5회 하면서 덜 풀린 몸을 최대한 풀어준 후에</div> <div>다시 국군도수체조 1회를 하며 스트레칭을 마무리짓고 있습니다.</div> <div><br /></div> <div>2주 정도 하고 있는데 몸이 많이 유연해 지네요.</div>