24살 여자이구 다이어트를 한번도 안해봤어요 ㅜㅜ

오늘이 6일차에요.

제 얘길 하자면 고3이후로 살이 계속 쪄왔고

유전인지 뭔지 원래부터 살이 좀 많이 쪘어요 ㅠㅠ

심할땐 키 161에 71까지 나갔는데

지난 학기에 정신적 스트레스를 많이 받아서 그런지 67키로 까지 빠졌더라구요..

그때 생각해보면 학교 팀과제가 너무 많아 밥을 잘 못먹기도 했지만..




어쨌든 방학되서 69까지 불었다가 

다이어트 시작을 68일때 했구요

6일동안 식단조절하고 조금씩 운동해서 67.2인데요..

원래 많이 먹던 인스턴트,정크푸드,내사랑 치맥 같은거 거의 다 끊고

집밥 많이 먹고 야채도 많이 먹으려 노력중입니다

현재 치아교정중이라 이빨이 너무 아파 아예 해독쥬스나 과일 여러개를 갈아마시기도 하구여 ㅠㅠ



근데 여기서 문제는 제가 방학중에 일하는 시간이 불규칙적이어서 아침점심 구분이 거의 없고 저녁엔 거의 밖에서 많이 먹게되요 ㅜㅜ

어제도 어쩔수 없이 중국집에서 볶음밥 먹구ㅠㅜ 

사실 첫날에도 어쩔수 없이 치킨 먹구 ㅜㅜ

핑계라는거 알아요 ㅠㅠ 흑흑

하지만 제가 원래 식탐이 엄청난데 참고 있는것만으로도 스스로 대단하다고는 느끼지만

담주 치팅데이를 위해 아끼고는 있지만 이런 불규칙한 생활습관 속에서 어떻게 식단조절을 해야할지 도움을 주세요




그리고 제가 헬스를 안다녀서 인터넷 동영상이나 글 보고 운동하긴 하는데..

거의 매일 실내자전거 돌리고 역에서 집까지 30분 걷고 있거든요

가끔 예전에 배웠던 빡센 댄스들도 추고요..

제가 다이어터 웹툰을 보면 초기엔 기초체력을 늘리기 위한 것들부터 하던데

저도 빨리 빼고 싶진 않지만 인터넷에 돌아다니는 정보들이 확실한건지 의문도 많이 들고 해서

오유 다이어트 게시판에 고민을 올립니다ㅠㅠ


베스트 글 보고 오유 분들이 고민도 잘 들어주고 한다고 해서

용기내어 글 올립니다.

목표 달성하면 후기와 인증샷 남길게요..

감사합니다^_^