닉네임에서 알 수 있듯이(!) 마른남자 멸치남입니다.
다게 눈팅만 하다가 질문도 하고 답변도 달아주고 싶어서 가입했습니다 :)
다만, 아직 웨이트 트레이닝을 시작한지 2달정도밖에 안됐고
어제 PT를 처음 시작해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
선무당이 사람 잡는다고 잘못된 정보를 드릴까봐
아직은 답댓글을 다는데 조심스럽네요 ㅋㅋ
 
4/1 ~ 5/4까지 약 한달간
172cm/61.7kg -> 172cm/63.1kg로
인바디상으로는 체지방이 약간 줄고 근육만 늘었네요.

다이어트 하시는 분들이 2주만에 8kg 감량하시고 이러는 것에 비해
1.4kg 증량은 정말 보잘 것 없는 변화지만 ㅜㅜ
한달에 1kg 증량이 가장 안정적이고 요요가 없다고 하니
만족스러운 결과이긴 합니다 ㅋㅋㅋ

제 1차 목표는 표준체중도달(63.5kg)이었고,
2차 목표는 키-100(72kg)인데,
1차 목표는 얼마 안남았지만 2차 목표는 한참 걸릴 듯 싶네요
어차피 최소 2년은 각오하고 시작한 운동이기에 꾸준히 노력하렵니다

오유 다게 여러분들도 포기하지 않고 꾸준히 노력하셔서 원하는 목표 도달하시길 바랍니다~