주말마다 단기다이어트 도전!

이번에 할꺼는 gm다이어트!. 5일차부터는 내가 요새 하는 식단이랑 비슷하기에 최소 3일~ 최대 4일까지만 시행해보려 한다.

쿠팡으로 과일결제 -> 멜론 만원, 미니수박 만원, 동네슈퍼 포도+샤인머스캣 만원

어제 치팅으로 닭가슴살하고 생파랑 파닭만들어서 오리엔탈소스뿌려 폭식,

시작무게 ->59.5kg

일어나서 두세시간마다 메론반통, 수박반통, 샤인머스캣,포도 반송이씩 이렇게 6끼를 섭취했다.

그니까 오늘 총 먹은 과일은 메론한통, 미니수박 한통, 샤인머스캣 한송이, 포도 한송이, 방울토마토 10알...

아몬드 2개, 아이스아메리카노 2잔......

과일 폭식을 해버렸다. 3일차에 먹을 과일이 없는데....?

과일은 한두끼정도는 맛있는데 그다음엔 조금 물리는거 같다. 단맛이 물린다.

밥..밥이 조금 생각난다.

그리고 허기도 빨리 지는데 아마 화장실을 자주간것과. 과일이 혈당을 확올렸다가 내려줘서 더 허기가 빨리지는게 아닐까.?

그래도 별로 좋아하지 않았던 과일이 이렇게 맛있었고 생각났던거보면 내 몸에 알게 모르게 과일이 필요했었나보다.

과일이 들어올만큼 들어오니 질리는거같기도하고..

뭐..과일 양이 정해진건 아니라 정말 양껏 먹었지만 내일 오전 몸무게가 궁금하다. 지금은 어차피 뱃속에 과일과 수분이 그득그득하니 자고 일어나서 내일 몸무게를 재봐야겠다.

*오늘 식사

메론한통, 미니수박 한통, 샤인머스캣 한송이, 포도 한송이, 방울토마토 10알, 아몬드 2알, 아이스아메리카노 2잔.

*오늘운동

장보러 다녀오기. 300발자국...? 외엔 침대에 누워 닌텐도하기.

*오늘 화장실

아아아아아주 자주감. 디톡스효과 제대로임 . 다만 마그밀때문인지 아아때문인지 과일때문인지 세개가 합쳐져선지..