분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
제가 키는 178정도에 20대에는 70킬로 정도 몸무게를 유지했다가.
30대되서 80킬로 넘어가기 시작하더니
허리디스크 수술후로 움직이는게 제한이 생기다 보니 살이 슬금슬금 더 찌기 시작해서
(최고는 92찍었다가)
언젠가 부터는 고혈압, 고지혈증, 고혈당 다 나오고.(현재는 고혈압약만 복용중입니다. 33세부터)
어느순간부터 간간히 통풍도 1년에 대여섯번 오고
이래서는 안되겠다 싶어서 꾸준히 운동하고 있는데 체형변화 및 몸무게는 변화되었는데 이와 별개로 수치는 많이 좋아지지 않네요.
꾸준히 더 해서 몸무게 70킬로까지는 만들고 싶은데.
진짜 먹는거 참고 술참고 보통일이 아니네요.
공복혈당도 계속 수치가 그대로고 중성지방수치는 많이 낮아졌는데 콜레스테롤 아직도 ㄷㄷㄷ
통풍주범인 요산 수치도 1도 안낮아지네요
건강검진결과 올려봅니다.
조언부탁드립니다.
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
▶ | 42세 검강검진 결과가 나왔습니다. [5] | 한무영 | 21/05/13 13:28 | 472 | 4 | |||||
197 | [유머×] 친구가 억울한일을 당해서 도움을 요청하고 싶습니다. [2] | 한무영 | 21/05/05 06:34 | 593 | 10 | |||||
196 | 원래 이러는건 안되는걸 알지만.. [4] | 한무영 | 20/11/25 19:53 | 1402 | 14 | |||||
195 | 여름방학 예능에 나오는 카메라 뭔가요? [1] | 한무영 | 20/09/18 21:59 | 126 | 0 | |||||
194 | 오늘 진짜 딸 자랑 한번 해봅니다. [10] | 한무영 | 20/09/16 13:42 | 2182 | 22 | |||||
193 | 저는 불쾌감을 주는 사람입니다. [4] | 한무영 | 20/05/22 23:09 | 1176 | 14 | |||||
192 | 5월 11일 넷플릭스 더 라스트댄스 [1] | 한무영 | 20/05/09 18:40 | 1470 | 3 | |||||
191 | 어벤져스 인피니티워 보다가 나만 느낀점? (스포유) [6] | 한무영 | 19/05/08 12:49 | 2229 | 10 | |||||
190 | 월세를 다른말로 뭐라고 하시는줄 알아요? [10] | 한무영 | 19/02/27 12:12 | 2367 | 12 | |||||
189 | 유머아니라 죄송해요 댕댕이가 지금 쫒아오는데 [5] | 한무영 | 19/01/05 21:29 | 1710 | 15 | |||||
188 | (눈물주의) 사랑한다고 말해보신적이 언제신가요? [4] | 한무영 | 18/12/18 21:54 | 1071 | 6 | |||||
187 | 집앞 벤치인데 뭔가 사연이 많아보이네요 [11] | 한무영 | 18/12/18 21:52 | 2709 | 10 | |||||
186 | 처음 경험하는 쇼핑몰의 대처 (진행중..) [4] | 한무영 | 18/10/08 16:13 | 930 | 4 | |||||
185 | 심심해서 써보는 역대급 진상 보고 들은 썰. [2] | 한무영 | 18/10/05 09:06 | 1234 | 13 | |||||
184 | 민폐 죄송합니다 (유머×) 전세 이사와 관련해서 질문좀 올리겠습니다.. [6] | 한무영 | 18/08/23 19:04 | 530 | 5 | |||||
183 | (스포) 이번 번역가가 ㅂㅅ이라는건 영잘못인 사람들이 봐도 알수있음 [5] | 한무영 | 18/04/25 22:42 | 426 | 6 | |||||
182 | 애니 찾고 싶어요. [5] | 한무영 | 18/04/18 15:01 | 103 | 4 | |||||
181 | 경기도 고양시의 폭설 [1] | 한무영 | 17/12/21 00:50 | 60 | 16 | |||||
180 | '양화대교’ 작곡가 래퍼 쿠시, 마약혐의 불구속 입건 [9] | 한무영 | 17/12/15 16:00 | 411 | 17 | |||||
179 | 이렇게 구하기 힘든건지 몰랐네요. ㅠㅠ [3] | 한무영 | 17/12/08 08:59 | 266 | 4 | |||||
178 | 최근들어 본 뉴스중에 가장 맨붕이네여ㅠㅠ [3] | 한무영 | 17/11/29 14:24 | 347 | 4 | |||||
177 | [본삭금] 아기 백일잔치 궁금합니다. [4] | 한무영 | 17/11/10 10:06 | 134 | 3 | |||||
176 | 베오베 글보고 쓰는 저의 육아휴직 4개월차 소감입니다. [2] | 한무영 | 17/11/08 15:49 | 166 | 17 | |||||
175 | 35개월 딸내미랑 여지껏 본 애니들과 아빠의 감상소감 [3] | 한무영 | 17/11/06 16:14 | 166 | 11 | |||||
174 | 1박2일 보고 울음을 참다가. [3] | 한무영 | 17/11/05 19:48 | 470 | 10 | |||||
173 | 공유기가 고장인건지 질문합니당. [2] | 한무영 | 17/11/04 20:59 | 55 | 1 | |||||
172 | 제 딸랑구 할로윈 코스튬입니다 feat elsa [2] | 한무영 | 17/11/01 10:52 | 209 | 10 | |||||
171 | 평양냉면 [13] | 한무영 | 17/10/31 16:37 | 411 | 21 | |||||
170 | 6500원, 22000원 참치회 [8] | 한무영 | 17/10/30 08:44 | 360 | 15 | |||||
169 | (혐) 이거 무슨 벌레인지 아시나요? [5] | 한무영 | 17/10/27 20:31 | 150 | 1 | |||||
|
||||||||||
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] | ||||||||||