분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
아침에 유산소 10분 하고
근력운동 30분 다시 유산소 30분!
아침운동을 정말 뿌듯하지만, 하루를 힘들게 한다ㅜㅜ
*아침은 아메리카노
*점심은 일반식
*저녁은 샐러드
*중간중간 간식- 타트체리 젤리(하루에 2포)-점심식사 후, 자기 한시간전
이렇게 일주일동안 반복!
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4 | 조카한테 어린이날 선물 줬다가 다시 받았어요 [2] | 신이a | 21/04/27 17:11 | 379 | 2 | |||||
▶ | 오늘 하루 운동과 식단 공개해봅니다 | 신이a | 21/01/25 14:51 | 124 | 2 | |||||
2 | 사랑하는 그녀를 위한 3d펜 아트~ [1] | 신이a | 20/11/17 18:28 | 107 | 0 | |||||
1 | 나만의 드림카 만들기 도전합니다 [2] | 신이a | 20/11/11 16:45 | 123 | 2 | |||||
|
||||||||||
[1] | ||||||||||