<div style="text-align:left;">컨디셔닝을 5종류 3세트씩 하는데,</div> <div style="text-align:left;">오늘은 앞세트보다 1개만 더 해보자는 생각이 들더라구요.</div> <div style="text-align:left;">단, 점핑잭은 쉬어가는 시간이니까 5개씩 더.</div> <div style="text-align:left;">워킹런지는 왕복 거리가 일정하니 하던데로.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">별거 아니라고 생각했는데, 큰 착각이었습니다.</div> <div style="text-align:left;">전에는 힘들었는데, 오늘은 더 힘들었네요. 고작 몇개 더했을 분인데 말이죠.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">프레스를 잘하기 위해 필요한 것은 <span style="font-size:9pt;">강한 삼두!</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">강한 삼두를 위해서는 딥스를 많이 해야하는데</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">중량 딥스를 하려고 했더니 느낌이 이상해 포기했습니다.</div> <div style="text-align:left;">대신 어깨 뽕을 위해 사레레와 트라이셉트를 조금했어요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">먼가 허전해 스내치 연습과 워버해드스쿼트를 추가하고 마무리했습니다. </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202003/15835952437ad728731c54461b8e165ad8b8970a51__mn631545__w1125__h5396__f343619__Ym202003.jpg" width="800" height="1200" alt="4A9E71C1-ABF3-40AE-AE9D-2EA63F835D5A.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="343619"></div><br>
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