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키158, 51.5kg 20대후반 여자입니다... 항상 40키로대 몸무게였는데 직장생활 4년넘게 하니 이리 됐어요ㅠ 아랫배 나오고 허벅지굵어지고 아휴
아침 안먹고 점심, 저녁만 먹고 주2,3회이상 1~2시간은 걸어도 안 빠지길래 다이어트 어플깔아서 하루에 먹는 양 체크해보니
보통 1400~1700미만 칼로리 먹습니다. 걸을때는 한 만오천보는 걷는데 300칼로리정도 소비되는거같고..
근데 몸무게가 항상 유지만 되고 절대 안 줄어들어요.. 제발 2주만에 최소2키로라도 감량하고싶은데 저녁도 안먹고
뭔 하루에 1000칼로리 밑으로 먹는 수밖엔 없는걸까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하 진짜 넘 스트레스입니다.
뭐가 문제일까여 ㅠㅠㅠ
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