모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    뱃돼지님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-09-27
    방문 : 1594회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : diet_124894
    작성자 : 뱃돼지
    추천 : 8
    조회수 : 262
    IP : 172.68.***.246
    댓글 : 9개
    등록시간 : 2019/03/03 18:07:33
    http://todayhumor.com/?diet_124894 모바일
    190303
    옵션
    • 베스트금지
    벤치
    13x10

    인클라인
    15x7

    딥스
    10x7

    플라이
    15x4

    풀업
    10x5

    컨디션이 좋지 않은 관계로
    운동 전반적으로 집중이 떨어졌으나
    풀업은 정도가 심해서 렛풀다운으로 교체

    렛풀다운
    12x3

    덤벨컬
    10x3

    복근3종
    15x3
    10x3
    20x3

    86.3kg

    저녁은 경조사라 해야하나 어쨌든 치킨파티

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2019/03/03 18:37:47  172.68.***.193  당당당당  283581
    [2] 2019/03/03 18:38:49  1.229.***.214  Tyler_Gaeko  764185
    [3] 2019/03/03 18:51:41  175.192.***.115  룐룐이  83672
    [4] 2019/03/03 20:10:13  223.62.***.240  낯선땅이방인  758554
    [5] 2019/03/03 20:19:53  211.43.***.88  김럭시  124923
    [6] 2019/03/03 20:40:37  175.123.***.9  쇠고기맛치킨  253033
    [7] 2019/03/04 00:45:18  222.235.***.2  허접단속반  744517
    [8] 2019/03/04 22:21:00  59.15.***.120  아가리카노  414842
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    384
    		190319 [4] 베스트금지 뱃돼지 19/03/20 01:12 134 4
    383
    		190318 [4] 베스트금지 뱃돼지 19/03/18 13:27 82 3
    382
    		190316 [4] 베스트금지 뱃돼지 19/03/17 20:59 93 5
    381
    		190315 [2] 베스트금지 뱃돼지 19/03/16 14:20 73 4
    380
    		190314 [2] 베스트금지 뱃돼지 19/03/15 00:36 124 6
    379
    		190313 [8] 베스트금지 뱃돼지 19/03/14 00:56 130 7
    378
    		190312 [6] 베스트금지 뱃돼지 19/03/13 00:06 92 7
    377
    		190311 [6] 베스트금지 뱃돼지 19/03/11 13:33 77 3
    376
    		190310 [6] 베스트금지 뱃돼지 19/03/10 19:08 67 4
    375
    		190309 베스트금지 뱃돼지 19/03/09 21:45 65 2
    374
    		190308 [4] 베스트금지 뱃돼지 19/03/09 00:26 130 5
    373
    		190307 [5] 베스트금지 뱃돼지 19/03/08 00:32 92 5
    372
    		190306 [2] 베스트금지 뱃돼지 19/03/07 00:38 82 7
    371
    		190305 [5] 베스트금지 뱃돼지 19/03/06 00:00 88 5
    370
    		190304 [7] 베스트금지 뱃돼지 19/03/04 22:13 72 7
    ▶
    		190303 [10] 베스트금지 뱃돼지 19/03/03 18:07 71 8
    368
    		190302 [11] 베스트금지 뱃돼지 19/03/02 19:17 73 8
    367
    		190301 [8] 베스트금지 뱃돼지 19/03/01 18:34 70 4
    366
    		190228 [6] 베스트금지 뱃돼지 19/03/01 00:33 92 6
    365
    		190227 [2] 베스트금지 뱃돼지 19/02/28 00:50 91 8
    364
    		190226 [5] 베스트금지 뱃돼지 19/02/26 23:56 123 7
    363
    		190225 [16] 베스트금지 뱃돼지 19/02/25 13:19 94 7
    362
    		190224 [4] 베스트금지 뱃돼지 19/02/24 19:35 71 4
    361
    		190223 [8] 베스트금지 뱃돼지 19/02/24 09:59 96 6
    360
    		190222 뱃돼지 19/02/22 23:57 55 6
    359
    		190221 [2] 베스트금지 뱃돼지 19/02/22 00:12 101 4
    358
    		지금 준비해서 운동갑니다 [8] 베스트금지 뱃돼지 19/02/21 21:29 97 11
    357
    		190220 [2] 베스트금지 뱃돼지 19/02/20 23:59 101 9
    356
    		190219 [4] 베스트금지 뱃돼지 19/02/20 00:38 103 7
    355
    		190218 [6] 베스트금지 뱃돼지 19/02/18 22:59 87 6
    [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈