와우! 오늘도 맨몸운동을 끝내고 샤워하고 왔습니다 <div><br></div> <div>어제 처음 맨몸운동한거보다 알배긴채로 하니까 더 힘드네요 ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>아침은 사과</div> <div><br></div> <div>점심은 한식뷔페에서 제육...많이...</div> <div><br></div> <div>저녁은 야근해서 꽁짜밥 먹을수있었는데 점심을 과식해서 김밥만 사왔습니다 내일 아침으로 먹으려구!</div> <div><br></div> <div>근데 저녁 굶어도 몸무게는 어제와 같내요 ㅠㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>그래서 운동을 열심히했습니다 어제와 같은 루틴인데 순서를 좀 바꿨어요</div> <div><br></div> <div><div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">첫번째 - 이지버피 하다가 슬로우 버피로</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">두번째 - <span style="font-size:9pt;">high knee push</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">세번째 - </span><span style="font-size:9pt;">walk down</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">네번째 - <span style="font-size:9pt;">에어 스쿼트</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">다섯번째 - 플랭크</span></div></div> <div><br></div> <div>오늘은 운동 시간을 1초 늘려서 31초! 할때마다 1초씩 늘리고있습니다</div> <div><br></div> <div>휴식시간은 30초 고정!</div> <div><br></div> <div>아우 완전 미치겠네요 날이 지날수록 더힘들어지네요 ㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>과연 맨몸운동이 할만해질날이 오긴 올까요???</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201806/1528375555751b1a72c4854fafb1eeb3b1f59355f4__mn766172__w810__h1440__f79163__Ym201806.jpg" width="800" height="1200" alt="Screenshot_20180607-214152_Mi Fit.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="79163"></div><br></div>