잠에 예민한 타입이라 잠드는데 1시간은 기본 걸리거든용.
피곤한것 같긴한데 졸음이 안오는...그런느낌 아실랑가요
뇌는 자라고 외치는데 몸이 깨어있는 느낌이랄까요?
침대에 사르르 녹는다는 표현이 뭔지 잘 모르고 살았는데
이게 왠걸
유연성좀 길러보고자 며칠전 부터 자기전 10분정도 스트레칭 해보는데
온몸이 아주 노골노골노골 한게 물에 불린 오징어같이 되네요.
흐물텅흐물텅..
누가 마사지해주는것보다 훨씬 시원한것 같아요.
잠도 비교적 잘오고요. 쉽게 잠들어요 확실히!
오늘은 어깨위주로 스트레칭 했답니다.
요가 배우고 싶은 욕구가 뿜뿜 ㅎㅎ
다들 스트레칭하고 주무셔용:)
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