모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    오늘의피카츄님의
    개인페이지입니다
    가입 : 10-06-15
    방문 : 6215회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : diet_12039
    작성자 : 오늘의피카츄
    추천 : 0
    조회수 : 803
    IP : 210.117.***.57
    댓글 : 5개
    등록시간 : 2013/04/11 21:36:29
    http://todayhumor.com/?diet_12039 모바일
    다이어트(살빼는)거랑 헬스(근육) 만드는거는 식이조절에서 차이가

    다이어트는 식이조절 중심으로 런닝머신? 같은 운동을 해야 하는거고


    근육 만드는거는 운동을 중심으로 마구마구 왕창 먹어야 되는건가요 ???


    근육을 만들려고 하는데 제가 티비로 보면 연예인같은경우  밥같은것도 안먹고 닭가슴살 두유 달걀 체소 위주로 적게 먹는걸로 봤는데


    우연히 다른 프로그램을 보니깐 운동선수 같은경우는 배가 불려도 강제로 달걀이나 여러가지 살찌는 음식을 먹는걸 봐서 ....


    그래서 적게 먹어야 할지 아니면 배불러도 더 먹어야 할지 몰라서요


    체중이 딱 정상체중(표준체중)이라서 어떻게 해야할지를 모르겠어요


    일단 밥량을 줄이니깐 뱃살은 쑥 들어가서 ...


    그리고 적게 먹으면 지방빠지다가 근육도 빠지나요 ?


    오늘의피카츄의 꼬릿말입니다








    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    849
    		삼겹살 기름으로 감자튀김 만들어보신분 없나요? 대파라면처럼 올리브쇼에서 [6] 오늘의피카츄 14/08/17 23:27 128 4
    848
    		수입과자 사먹자라고 했는데 안좋은 결과로 되는거 같네요 ;;;;;; [3] 오늘의피카츄 14/08/10 22:54 177 3
    847
    		[비지엠] 이번주 사랑과전쟁 마지막화는 범죄영화 한편 본거 같네요 ㄷㄷ [1] 오늘의피카츄 14/08/02 00:21 26 0
    846
    		[비지엠] 절친이 이성일때 연애할수 없는 이유 [2] 오늘의피카츄 14/07/22 01:02 256 4
    845
    		[비지엠] 인기는 없었지만 박진감 넘치고 스릴돋는 재밌는 드라마 [9] 오늘의피카츄 14/07/21 15:00 54 3
    844
    		연애말고결혼에서 주장미 연기 진짜 잘하지 않나요 ??? [4] 오늘의피카츄 14/07/18 23:19 24 4
    843
    		봄메이트 이제 서로 사이좋게 경찰서 가도 될거 같네요 ;; 졸음운전.. [9] 오늘의피카츄 14/07/13 17:53 629 12
    842
    		익명게시판에 있는 익명아이디는 1:1 인가요 아니면 중복이 가능한건가요? [3] 오늘의피카츄 14/06/18 11:00 - -
    841
    		저도 대파라면 [3] 오늘의피카츄 14/06/10 13:09 199 11
    840
    		갑동이 정체 맞췄다!!!!! [1] 오늘의피카츄 14/06/01 11:12 56 1
    839
    		닭백숙에 계란 넣어서 먹는거 맛있는거 저만 방금 알았나요 ? [3] 오늘의피카츄 14/05/30 18:16 88 1
    838
    		[비지엠] 엉청 옛날에 친척집에서 했던 게임인데 찾을 수 있나요 ? 오늘의피카츄 14/05/29 00:53 54 0
    837
    		근데 버드와이저가 그렇게 맛없는 맥주였나요 ??? [4] 오늘의피카츄 14/05/25 20:20 106 1
    836
    		외모만 본다= 나쁜것 사라져야할것 마음만 보는것= 착하고 선하고 좋은것 [5] 오늘의피카츄 14/05/25 11:21 86 10
    835
    		최근 유행하는 다이어트 식품 [2] 오늘의피카츄 14/05/05 17:49 268 10
    834
    		해외여행 많이 하시는분들 질문좀 할께요 맥도날드에서 빅맥 쿼터파운드치즈 오늘의피카츄 14/03/19 23:08 73 0
    833
    		삭제된 글 댓글확인 할 려고하니 안되네요 ;; 얼마전까진 됐던거 같은데 [2] 오늘의피카츄 14/02/19 22:23 - -
    832
    		오늘자 무도 진행 [3] 오늘의피카츄 14/01/18 19:42 290 14
    831
    		헬스를 할 때 감자가 도움 되나요 ? 저탄수화물 고단백 아닌가요 [4] 오늘의피카츄 13/07/06 23:05 57 0
    830
    		편의점 도시락에는 왜 칼로리가 안적혀 있나요 ??? [2] 오늘의피카츄 13/05/26 21:48 78 0
    ▶
    		다이어트(살빼는)거랑 헬스(근육) 만드는거는 식이조절에서 차이가 [2] 오늘의피카츄 13/04/11 21:36 54 0
    828
    		다이어트가 아니라 근육량 늘리는 음식이 뭐뭐 있죠 ? [5] 오늘의피카츄 13/04/11 20:35 48 0
    827
    		헬스 할때 꼭 닭고기만 먹어야 하나요 ? [3] 오늘의피카츄 13/04/08 20:40 35 0
    826
    		평범한 몸인데 몸만들어야 된다면 많이 먹어야 한다 vs 적게 먹 [1] 오늘의피카츄 13/03/30 20:04 28 0
    825
    		집에서 하는 운동중에 허리운동은 없나요 ???? 오늘의피카츄 13/03/25 21:43 15 0
    824
    		호흡법이 원래 힘줄때 날숨(뱃는거) 아닌가요 ??? [3] 오늘의피카츄 13/03/25 21:37 25 0
    823
    		제로칼로리 콜라 먹으면 정말 몸에서 당을 먹게 원하게 되나요 ? 오늘의피카츄 13/03/09 18:32 22 0
    821
    		과일쥬스가 콜라보다 살 많이 찌나요??? [1] 오늘의피카츄 13/02/17 13:01 40 0
    820
    		전 정말로 단게 싫습니다 [2] 오늘의피카츄 13/02/14 22:23 82 2
    [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈