신입받아라

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게시물ID : diet_119798

작성자 : 뱃돼지

추천 : 15

IP : 58.141.***.233

댓글 : 26개

등록시간 : 2018/01/15 13:12:48

http://todayhumor.com/?diet_119798

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형님 누님들 잘부탁드려요 굽신굽신

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스미스머신 스쿼트
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풀업
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딥스
12x10

복근3종
20x5
10x5
20x5

벤치
12x10

아
(새벽에 아스크림 파인트 크기로 하나 먹음)
소고기 250g 마른반찬 밥1.5
사과1/2
스누피 커피우유

점
카레 밥2 참치 동그랑땡 밑반찬
사과1/2
콜라500
과일갈은거 500ml

초코소보루

저녁은 고기먹고싶은데 인생사 맘대로 안됨

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