1개도 못할때가 거의 7~8개월전 일입니다. 그래서 네가티브 풀업, 버티기, 매달리기 세개로 3개될때까지 계속 했었습니다 근데 이게 정체기가 왔을때 5-6개 에서 7개로 도무지 늘지가 않더라구요. 근데 뭐 방법이 없어서 계속 했습니다 그러더니 또 지나서 2개월 전부터 9개에서 넘어가지를 못했었습니다 그래서 다른 철봉 운동(친업, 넓게 하는 풀업, 좁혀서 하는 풀업, 넓게 하는 친업, 좁혀서 친업 등등) 10개는 못찍어서 9개 4개 3개 ... 이렇게 하다가 추워서 아주~~, 아주 간간히 하다가 드디어 오늘!! 10개를 찍었습니다 한번에ㅠㅜㅠ 이제야 턱걸이 어린이 단계에서 올라갈수 있을것 같다고 생각합니다!!! 10개에서 부터 한개씩 늘리는게 정말 어렵다고 하더라구요 그래도 기분 좋으니까 어떻게든 되겠죠@@@@ㅋㅁㅎ놎ㅎ툐연 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
