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    게시물ID : diet_118545
    작성자 : 하이웨이★
    추천 : 3
    조회수 : 215
    IP : 211.201.***.189
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2017/11/11 21:59:49
    http://todayhumor.com/?diet_118545 모바일
    11/11 디스크 재활 운동(기록용)
    * 디스크 1년차(1, 2번 디스크)
    * 추나치료+침치료 - 통증악화 - 도수치료 - 회복중 통증악화 - 도수치료중

    9, 10일
    약속때문에 치료 못받음. 대신 하루 20회씩 스쿼트.
    일어난지 5시간만에 통증으로 제대로 걷기 힘듬.
    8시간만에 침대로 누움.


    11일
    통증이 심해서 치료 못받음.
    낮에 스쿼트 20회×5 후 침대에서 5시간 휴식.
    밤게 스쿼트 20회×5 후 침대에서 휴식중.



    무너지는 멘탈을 잡고자 치료과정을 기록하고 있습니다.
    후ㅜㅜ 12시간만 버틸 수 있다면 좋겠어요...
    의자 앉는 것도 힘들어서 영화관에서 남몰래 엉덩이 띄우고 힘주고 앉아있고...ㅠㅠㅠ

    병원을 바꾸든, 약을 바꾸든, 치료 방법을 바꾸든 뭔가 필요하겠어요ㅠㅠ

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    [1] 2017/11/11 22:25:45  117.111.***.140  그대라는행운  720788
    [2] 2017/11/11 22:25:58  219.248.***.66  그기정말이가  393522
    [3] 2017/11/12 12:24:32  27.179.***.175  아까팰라  732583
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