제가 정말정말 진짜 먹는걸 좋아하는 사람인데 더불어
굉장히 먹는걸 귀찮아해서 이패턴이 굶기 -> 폭식&과식으로
굳어 버렸어요.

어찌저찌 끼니 챙기는건 교정했는데 그래도 폭식하는게
정말 안고쳐지고 살은 안붙다가 슬슬 찌기 시작하더군요..
(끼니 고정시키면서 운동없이 -6빠졌...)

무튼 그래서 운동을 다녀야겠다 싶어서 여러군데 알아보는데
혼자해봤자 하루이틀 뜸할걸 아는 1인이라서요

피티까지 해서 식이없이(과식이나 회식류 줄이고)
천천히 살빼고 싶다는데 하나같이 식이없이는 효과가
정말 없을꺼라고 꼭 식이까지 같이 하시라고 돈 버린다고
4군데 정도 돌아다녔는데 트레이너분이 다들 그러네요 ㅠ

은근히 가리는게 많아서 진짜 입에 맛는것만 먹는터라
이삼주에 한번 많어도 두번정도 과식하거든요.
운동하면 이것도 최대한 자제할 생각이고 단지 식이조절은
하지 않겠더고 한건데 정말 많이 어려운가요?

제가 말하는 식이조절은 잡곡이나 풀종류만 먹는 그런식이구요
저 스스로도 술이나 고기 패스트푸드는 자제할 생각입니다