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    게시물ID : diet_117122
    작성자 : 진지bug★
    추천 : 1
    조회수 : 2111
    IP : 220.82.***.172
    댓글 : 3개
    등록시간 : 2017/09/18 17:47:42
    http://todayhumor.com/?diet_117122 모바일
    기구(풀다운, 철봉) 없이 등근육 운동 가능할까요?
    사정 상 덤벨, 바벨, 밴드, 맨몸 필라테스 등으로

    홈짐 처럼 운동하려고 하는데

    다른 부위는 다 커버가 되는 것 같은데

    등근육만큼은 좀 뭔가 운동이 부족하고 아쉬운 것 같네요,

    렛풀다운 기구 같은 것은 집에 두기도 힘들고

    문틈 철봉 같은 것이 있긴 하지만 그런 문틈이 원룸에 없어요

    주변에 철봉 기구가 없고요...

    그래서 고작 하는 것은 덤벨로우와 

    누워서 슈퍼맨 자세와 그 변형 자세들 같은 것을 합니다...

    결국 등근육 (광배근) 제대로 하기 위해서는

    풀다운 기구나 철봉이 필요한건가요, 맨몸이나

    덤벨 바벨로 힘든가요

    (밴드로 기둥에 묶어서 잡아당길 기둥이 없어요 참고로...)
    진지bug의 꼬릿말입니다
    진지하고 싶지 않은데 진지해요.
    진지 드셨나요?
    네, 저는 진지 합니다.

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2017/09/18 18:56:57  39.118.***.37  그기정말이가  393522
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
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