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    게시물ID : diet_113988
    작성자 : 아까팰라★
    추천 : 2
    조회수 : 200
    IP : 121.132.***.3
    댓글 : 2개
    등록시간 : 2017/07/07 01:11:16
    http://todayhumor.com/?diet_113988 모바일
    자다보니 늦은 7월 6일 조깅일지
    자다가 일어나서 올립니다 ㅎㅎ
    운동하고 와서 밥먹고 책좀 보다 깜박 잠들었네요.

    오늘도 역시 동일한 코스 9km달리기
    첫날보다 달리는 시간이 많아집니다.
    워낙 저질 체력이라 조금만 운동해도 효과를 보는 건지
    아니면 플라시보 효과인지 몰라도
    아침에 몸이 무겁지는 않아요.
    운동하기 전에는 출근하러 일어나기가 힘들었는데..
    같은 코스를 완주(뛰다 걷다)하는 시간도 줄어듭니다.
    문제는 허벅지 근육..계단을 오르내리기 힘들어요
    곧 풀리겠죠?
    다덜 즐거운 운동하셔요.


    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2017/07/07 02:16:38  114.200.***.162  그럼요.  563490
    [2] 2017/07/07 07:57:48  117.111.***.75  그대라는행운  720788
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
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