몸무게는 4키로가 빠졌는데 체지방과 근육이 같이 빠지고 골격근량이 많이 줄었네요.. (이게 저녁안먹고 운동해서..)
그밖에 다른거는 다 미세한 차이일뿐 달라진게 없어요....
그동안 운동을 가든 안가든 스트레스를 굉장히 많이 받았는데 (운동을 가야한다는 생각에) 어쩌면 인과응보인데도 그동안의 시간이 너무 허무하고 뭐한건가 싶고 4키로 한달만에 뺄수있는걸 3개월동안 스트레스 받으며 뺐구나 자괴감들고 이럴거면 일주일에 두번은 뭐하러 왔나 이런생각들고..
암튼 이것은 다이어트게에 올리는 위로 요청글입니다 ㅠㅠ
그래도 나름 계단 올라갈 때 헉헉거리던게 많이 줄고 바지도 낭낭해졌다고 느꼈는데 기분탓이었나봐요 ㅠㅠ
앞으로 3개월 더 연장해서 이번에는 진짜 지난날의 과오를 잊고 열심히 해보려고 하는데,,
용기와 위로 부탁드려요 ㅠㅠㅠㅠ
(세줄요약) 헬스장 3개월 등록함 80일째인 오늘까지 27번감 4키로빠짐(골격근량,기초대사량 감소)
