<div>안녕하세요 흔한 다이어트하는 여자유저입니다</div> <div>고지방 저탄수화물, 간헐적단식, 최근에 혹할만한 다이어트를 다해보고나서</div> <div>고지방 저탄수화물은 평생하기어렵고, 지방이 인슐린을 자극하지않는것은 맞으나</div> <div>뭐든 많이먹으면 찌는것은 만변의 법칙이란걸 깨닫고. 간헐적단식은 간헐적 폭식이 되면서</div> <div>누구에게나 맞는 100퍼센트 다이어트는 없는걸 깨달았습니다</div> <div> </div> <div>그런데 여기또 한 블로그 네이버유저이신 이레네오님 인데 동물성 식품은</div> <div>몸속 콜레스테롤을 더 올려줘 혈관이 막히고 질병을 유발한다.. 철저한 식물성 식품(채소+과일)으로만 콜레스테롤을</div> <div>제거할수있고</div> <div>혈관성질환,고혈압,당뇨,비만,암의 원인은고단백 고지방 고콜레스테롤 식사라고 주장하시는데</div> <div> </div> <div>그분의 유투브 채널동영상에 의하면 영양결핍이나 불균형은 미디어가 만들어놓은 미신일뿐</div> <div>칼로리 열량이 부족하지않는이상 불필요한생각이다..</div> <div>제상식으로는 그분의 글과 영상을 다 보아도 </div> <div>과일만 먹는게 맞나? 라는 생각을 지울수가없네요</div> <div> </div> <div>개인적으론 한쪽에 치우친 식단 (지방만 먹는, 탄수화물만 먹는) 은</div> <div>모두 지속하기 힘들고  </div> <div>영양불균형으로 안좋다는 생각을 하고있습니다</div> <div> </div> <div>동물성식품, 지방을 먹으면 몸속에서 독소를 만들고 콜레스테롤을 높이고</div> <div>혈액 마비증상을 일으킨다는 주장과 영상까지?</div> <div> </div> <div>너무 그럴듯 해서 저도 혹 하는데 혹시 이분 영상을 보신분이 계시는지?</div> <div>피드백 부탁드려요</div> <div> </div> <div>만약 이게 사실이면 다이어트와 사회에 충격적인 소식이되겠지만</div> <div>사실아니라면 이분의 영상이 지금 유투브에서 급속도록 퍼지고있어서</div> <div>잘못된 정보를 퍼나를까봐 너무염려가됩니다</div> <div> </div> <div>혹시 모르시는 분들을 위해 링크 걸어둡니다</div> <div> </div> <div><a target="_blank" href="https://www.youtube.com/channel/UCjq0Oz2xa0kaVp_mASLqNkw" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCjq0Oz2xa0kaVp_mASLqNkw</a></div> <div> </div>