<div><br></div> <div><br></div> <div>2월 1일 다이어트 시작해서..</div> <div><br></div> <div>현재.. 10주 살짝 넘어간것 같네요..</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>체중 - 26kg, 체지방 -20kg, 근육 - 2.5kg (근지방 때문에 어쩔 수 없는 근손실...)</div> <div><br></div> <div>하지만.. 아직 비포/애프터를 자랑할 만큼의 몸이 완성되지 않았네여..</div> <div><br></div> <div>식단 칼같이 지키면서... 운동 졸라 열심히 했습니다.</div> <div><br></div> <div>덕택에 발목 부상 입어서..일주일째 쉬고 있는건 안비밀..</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>비록.. 여징어이긴 하지만..</div> <div><br></div> <div>근육량으로 인해 기초대사량이.. 2천칼로리 정도 나오는건 .. 살짝 자랑입니다.</div> <div><br></div> <div>운동은 잠시 중단하면서 식단만 유지하고 있지만..</div> <div><br></div> <div>하루 섭취 칼로리 1200kcal  지키니..... 더 찌지도 않고.. 딱 유지가 잘 되네요........</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>발목 아파서 죽겠습니다.ㅠㅠ 헬스장 GX에..필라테스 수업이 있어서..그거 들어갔다가..</div> <div>발목 삐끗..ㅠㅠ</div> <div><br></div>