오늘은 근력운동위주로 했습니다.
제가 쓰는 풀업밴드가 보라색인데
좀 더 땡땡한걸로 바꿔야하나?
싶은 생각도 드네요.

폴은 이상하게 영 탈마음이 안생겨서 그냥 간단히 하고 말자했는데
하다보니 의외로 제이드에서 다리가 많이 벌어졌길래 약간 필받아서 더 하게 되었네요.
프리첼 연습하다 의외로 팔이 봉에 끼워져서 락시를 시도하니
어설프게나마 락시도 되고
락시가 되니 혹시하는 마음에 발레리나를 해보니 발레리나도 되고
오오! 오늘 뭔 날인지

발레리나에서 뒷발과 손을 놓는것이 락시이고
앞발과 팔까지 쫙 펼치면 트위스트발레리나입니다.

근데 저는 아직 겨드랑이가 봉에 끼워지는것이 아니라
락시도 약간 불안한 상태고
느낌상 무거워서 아래로 가라앉는듯합니다.

3주째 발레리나 자세 연습한것과 프리첼을 연습한것이 그나마 효과가 있었나 봅니다.

얼반 성공한것같아 기쁘면서도
온몸이 너덜너덜
삭신이 쑤셔서
멍한 상태입니다.

ㅋㅋ