행레레 - 버티컬벤치레그레이즈 - 데드리프트 = 5세트 <div><br></div> <div>중량딥스 = 10세트</div> <div><br></div> <div>머신 플랫 체스트프레스 = 5세트</div> <div><br></div> <div>머신 인클라인 체스트프레스 = 6세트</div> <div><br></div> <div>머신 숄더프레스 =5세트</div> <div><br></div> <div>머신 숄더프레스 - 사레레 -프론트레이즈 = 5세트</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>잠을 진짜 잘 잤습니다. </div> <div>일찍 일어나서 운동 1시간 했습니다.</div> <div>내일은 센터휴일이라 좀 많이 했네요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>어젠 음식사진을 한장 밖에 안 찍었...</div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201703/14901633453c50708a9374438cafbc4774ad7a99cf__mn732234__w1440__h960__f230776__Ym201703.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC1605.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="230776"></div>왼편엔 별이 먹고 남은 마파두부에 닭가슴살을 좀 더 얹었습니다.</div>
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[1] 2017/03/22 15:18:48 39.118.***.37 그기정말이가
393522[2] 2017/03/22 15:26:30 223.62.***.210 아가리카노
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