올 한해의 목표로 설정했던 것 <div>1. 맨몸스퀏</div> <div>2. 자유물구나무</div> <div>3. 살빼기</div> <div><br></div> <div>맨몸 스퀏 실패</div> <div>하지만 어느정도 성과를 보임. 근본적인 문제인 후면사슬근의 뻣뻣함은 여전하지만 지난 한해 서서히 발전해서 어느정도 성과를 이룬것이라 생각함.</div> <div>내연 한해도 가열차게 종아리와 햄스트링을 조져서 맨몸스퀏을 완성하겠습니다.</div> <div><br></div> <div>자유물구나무서기 실패</div> <div>자주 꾸준히 해줘야하는데 그렇질 못한것이 가장 큰 원인인것 같습니다. 운정플랭을 새우고 하려면 잘 안되서 생각날때마다 조금씩이라도 하려고 했는데 그마저도 잘 안하는... 그럼에도 불구하고 어느정도 성과? 1~2초정도 버티는 정도까지의 진전이 있었기에 내년에도 계속해보려고 합니다.</div> <div><br></div> <div>살빼기 실패</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>내년 목표는</div> <div>1. 맨몸 스퀏</div> <div>2. 자우뮬구나무 서기</div> <div>3. 살빼기(...)</div> <div>4. 케틀벨 자주 만지기</div>
16년 12월 31일 : 목표재설정
16년 8월 8일 : 1종보통 합격 ㅠㅠㅠ 팔꿈치는 여전히..으앙
16년 7월 26일 : 운전면허시험... 골브엘보가 생긴기 2주가 넘었는데 나을 기미가 안보임 ㅠㅠ
16년 7월 17일 : 20킬로 행군. 그냥 비싸도 택시 탑시다..ㅠㅠ
16년 6월 30일 : 나태한 나자신을 반성하....나무라로 떠납니다.
16년 6월 14일 : 예비군훈련 으아아아아아앙
16년 5월 21일 : 조금씩 케틀벨을 가지고 놀고 있습니다.
16년 5월 12일 : 나란 놈.. 이런 못난놈...
16년 5월 1일 : 물구나무, 스퀏스트레칭 꾸준히~
16년 4월 21일 : 스퀏이 조금씩 개선되는것 같기도 하고...
16년 2월 8일 : 새해 복 만으로는 안돼~ 니가 잘해야지~ 노력을 해야지~
16년 1월 15일 : 닭강정 마시쪙~!!
16년 1월 1일 : 새해 복 많이받으세요!!
15년 12월 25일 : 목감기 코감기 ㅜㅠㅠ
15년 12월 18일 : 물구나무 연습 잼있다. 헤헿..
15년 12월 7일 : 으아 귀찬ㅎ...
15년 11월 30일 : 이것도 잘 안함. 이불밖은 위험해! ㅠㅠ
15년 10월 1일: 턱걸이, 플란체 기울이기, 사이드레버, 물구나무서기를 연습하기로함
15년 9월 23일: 아직도 안나음. 아 여전히 망했어요...
15년 7월 말: 발목다쳤다. 아 운동망했어요...
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[1] 2016/12/31 22:12:52 121.178.***.194 눈꼽낀고래
631545[2] 2016/12/31 22:17:28 39.118.***.12 그기정말이가
393522[3] 2016/12/31 22:19:29 221.164.***.192 넌이미털렸다
260651[4] 2016/12/31 22:20:03 108.162.***.48 허접단속반
442072[5] 2017/01/01 11:32:48 175.123.***.248 쇠고기맛치킨
253033[6] 2017/01/01 18:23:36 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
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