<div>5월부터 달려오다가 요즘 슬럼프가 온 거 같습니다ㅠ</div> <div>운동을 하는데 뜻대로 되지 않고, </div> <div>이미지한대로 자세가 나오지 않아 조금 답답하기도 하네요</div> <div>아마 욕심 많은 성격 때문인 듯 합니다ㅠ</div> <div> </div> <div> </div><strong> </strong> <div><strong>워밍업</strong></div><strong> </strong> <div><strong>푸시업 20회 5세트 </strong></div><strong> </strong> <div><strong>풀업 밴드 15회 5세트 </strong></div><strong> </strong> <div><strong> </strong></div> <div> </div> <div> </div> <div><strong>데드리프트 20kg 20회 3세트 / 30kg 15회 6세트 / 40kg 10회 6세트</strong></div><strong> </strong> <div><strong> </strong></div><strong> </strong> <div><strong>벤트 오버 로우 바벨 6kg 20회 5세트 </strong></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>하고 나니 몸이 너무 굳어 있다고 폼롤러를 가져 오십니다 ㄷㄷㄷ</div> <div>강제로 30분 동안 마사지 당하면서 </div> <div>소리를 조금 질렀더니 정신이 하나도 없음..ㄷㄷㄷ</div> <div> </div> <div> </div> <div><strong> </strong></div><strong> </strong> <div><strong>케이블 스트레이트 암 풀 다운 10kg 20회 5세트 </strong></div><strong> </strong> <div><strong> </strong></div><strong> </strong> <div><strong>T바 로우 머신 10kg 10회 4세트 </strong></div><strong> </strong> <div><strong> </strong></div><strong> </strong> <div><strong>풀업 밴드 10회 5세트 </strong></div><strong> </strong> <div><strong> </strong></div> <div> </div> <div><strong> </strong></div><strong> </strong> <div><strong>크런치 30회 3세트 </strong></div><strong> </strong> <div><br><strong>TRX 니업 20회 2세트 </strong></div><strong> </strong> <div><strong> </strong></div><strong> </strong> <div><strong>V업 크런치 20회 2세트 </strong></div><strong> </strong> <div><strong> </strong></div> <div> </div> <div> </div> <div>운동도 하면 할 수록 어렵다고 생각이 드네요 ㄷㄷ</div>
CPU: i7-6700k + CORSAIR Hydro Series H110i GT
RAM: Samsung DDR4 8g*4 + MEG Blade T3 [Black & Silver]
VGA: Intel(R) HD Graphics 530
SSD: Intel730 480g
HDD: HGST DeskStar 4TB + Western Digital 4TB + Western Digital 2TB
Case: ThermalTake Core X31 [Black] & NZXT Hue+
Power: SF-650F14MT LEADEX SILVER + Maxfinder [White]
Mainboard: ASRock Z170 Professional Gaming i7
Keyboard: Vortex Type F Black Limited Edition [Brown]
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[1] 2016/10/13 14:35:37 39.118.***.12 그기정말이가
393522[2] 2016/10/13 14:54:58 119.196.***.169 아가리카노
414842[3] 2016/10/13 15:01:48 211.36.***.198 뱃돼지
570512[4] 2016/10/13 18:31:16 1.240.***.76 한여름밤의꿀
568992[5] 2016/10/13 20:43:09 84.191.***.87 닝겡삼
447366[6] 2016/10/13 23:15:37 218.155.***.62 ★쿠오★
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