체지방 15% 이하 남자분 허벅지 둘레 어떻게 되시나요

오유인페이지

개인차단 상태

오지랖킹님의
개인페이지입니다

가입 : 14-06-01

방문 : 565회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

게시물ID : diet_101137

작성자 : 으앙사망★

추천 : 0

IP : 76.173.***.113

댓글 : 4개

등록시간 : 2016/09/14 14:35:29

http://todayhumor.com/?diet_101137

모바일

체지방 15% 이하 남자분 허벅지 둘레 어떻게 되시나요

옵션	창작글 베스트금지

웨이트를 하면서 허벅지가 두꺼워져서 고민입니다.

목표가 패션근육인지라 슬림한 스타일을 원해서요.

현재 체지방이 10후반에서 20초반 사이예상인데 (인바디를 재본적이 없어서)

허벅지 둘레가 55cm 입니다, 키가 작은편이라 허리 30입으면 허벅지가 살짝 끼는 느낌입니다

체지방을 줄이면 허벅지 둘레가 줄어든다고는 하는데

실제로 체지방 15% 이하이면서 스쿼트 하시는 선배님들 허벅지 둘레가 어떻게 되시나요!

(체지방 / 운동하시는 중량 x 횟수 x 세트 / 허벅지 둘레)

이렇게 알려주시면 감사하겠습니다

다들 득근하십시요!

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

번호

제 목

이름

날짜

조회

추천

1,2,2,3,3,3,4,4,4.... 25 에서 중앙값 [6] 창작글

오지랖킹

17/11/08 16:55

112

단 짠 음식이 땡길때 선배님들 어떻게 하십니까 [8] 창작글

오지랖킹

17/02/15 16:11

선배님들께 조언 구합니다 [4]

오지랖킹

17/01/06 15:48

[혐, 피] 클릿 [3]

으앙사망

16/10/19 15:56

▶

체지방 15% 이하 남자분 허벅지 둘레 어떻게 되시나요 [5] 창작글

으앙사망

16/09/14 14:35

110

등, 어깨 운동법 유튜브 [1]

으앙사망

16/08/29 14:49

다리 운동하면 기운이 없어서 다른부위를 못하겠어요 [3] 베스트금지

으앙사망

16/07/22 13:50

올레 599 테더링 [6] 베스트금지

으앙사망

15/07/26 22:29

올레 599 테더링 [4] 베스트금지

으앙사망

15/07/26 22:29

레포데2 하실분

으앙사망

15/07/26 20:27

자전거 공동구매 [1] 베스트금지

으앙사망

15/06/10 21:37

자전거 공구 세트 [5]

으앙사망

15/03/24 23:30

하이브리드 변속기 업그레이드 [7]

으앙사망

15/03/23 19:19

1년동안 쓸 자전거 [1]

으앙사망

15/03/15 19:40

해외 아이폰 한국에서 개통하기 [4]

으앙사망

15/03/04 14:24

해외에서 가져온 아이폰 5S 어느 통신사 써야할까요 [2]

으앙사망

15/03/04 14:22

책/만화책 어디서 구매하시나요? [3]

으앙사망

15/03/03 13:44

노트북 배터리 배선 [2]

으앙사망

15/03/01 14:05

데스크탑 SSD sata 커넥터 위치? [1]

으앙사망

14/12/14 01:09

인테이크 (흡기) 질문 [2]

으앙사망

14/11/16 14:30

노트북 TV 출력중 덮개 닫으면 해상도 떨어짐 [1]

으앙사망

14/10/24 13:31

USB로 윈도우 8 설치 [2]

으앙사망

14/10/08 15:24

7770 -> 750 TI [3]

14/10/07 11:48

14/09/15 14:22

14/09/01 17:08

자전거 용품을 어떤거가지고 다니세요? [4]

으앙사망

14/07/20 15:23

3DS 지역제한은 3DS 게임에만 해당되나요? [2]

으앙사망

14/06/26 14:46

닌텐도 3DS 에서 고전게임하기 [5]

으앙사망

14/06/05 13:24

외국에서 사용하던 아이폰5S 한국에서 사용 가능한가요? [7]

으앙사망

14/06/01 15:11

[1]

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽