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◇ 인체의 모든것을 지탱해주는 혈액의 요소 |
◇ 스포츠음료의 소비량이 증가하고 있다. |
우리의 조상들은 예로부터 건강을 위해서 또는 공복감을 줄이기 위해 여러 가지 전통음료를 만들어 마셔왔다. 수정과를 끓이면 계피냄새가 마을 밖까지 진동을 했고 찬밥을 이용한 식혜는 세계 어디에 내놔도 뛰어난 음료가 아닌가.
탈수증이 있거나 설사를 한다면 보리를 볶아서 차로 마시면 불쾌감이 사라지고 과음을 했을 때 칡즙을 마시면 몸 안의 알데히드를 분해시켜주는 해독작용과 함께 장 기능에 도움을 준다고 한다.
웰빙 바람과 함께 다시 한국의 전통 음식과 자연 친화적인 식품들이 환영을 받는 시대이다.
자라나는 우리 아이들의 잘못된 식습관을 바로 잡고 몸에 과잉 영양분과 화학약품이 넘치도록 하지 말아야겠다.
3줄요약
이온음료는 체내 흡수가 빠르다
하지만 이온음료안에있는 쉬운말로 소금설탕은 평소 밥을 잘먹으면 필요하지 않다
고로 격한운동시에 땀이 많이빠지는 11-4시 사이에 이온음료는 괜찬은듯하다
그외에는 물로도 충분하다~! 인듯하네요.. ㅠㅠ
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