<p><p>아는 누나가 있었는데</p><p><br></p><p>다이어트란 말은 1년 내도록 입에 달고 사는데</p><p><br></p><p>살이 빠지는걸 본적이 없음...자기 말로는 얼마 빠졌다 하던데</p><p><br></p><p>전혀 모르겠고 다시 요요 왔다니 또 뺐다니 하는 말만 계속 함</p><p><br></p><p>그래서 운동 어떻게 하는지 물어보니</p><p><br></p><p>주로 원푸드 다이어트로 거의 굶다시피 한다는 거임</p><p><br></p><p>그렇게 짧으면 몇주 길면 두어달 하다가 다시 한두방 고기좀 썰고</p><p><br></p><p>튀김좀 먹고 빵좀 굽다 보면 도로 원상태고....</p><p><br></p><p>게다가 운동이래 봤자 헬스클럽 가서 워킹,가볍게 달리기 1시간 정도</p><p><br></p><p>내가 전문가는 아니라서 상세하게는 몰라도 일단 여기저기 들은 잡지식들이 있어서</p><p><br></p><p>여자들 다이어트 하기 위해서는 근력 운동이 필수래요!!</p><p><br></p><p>하면서 그동안 야메로 맨즈헬스,월간 근육 같은 잡지서 얻은 지식들을 막 설명 해 줬음</p><p><br></p><p>여자는 근육량이 적어서 기초대사량이 남자에 비해 떨어지고</p><p><br></p><p>그래서 굶을 수록 기초대사량이 더 적어지기 때문에</p><p><br></p><p>적게 먹어도 살찌는 악순환이 계속 된다고</p><p><br></p><p>그랬더니 트레이너도 그렇게 말은 하던데</p><p><br></p><p>근력운동 하면 막 울퉁불퉁하게 말근육 생기고</p><p><br></p><p>장딴지에 알나오고 어깨 넓어지고 그럴까봐</p><p><br></p><p>안한다는 거임 ㅋㅋㅋㅋ</p><p><br></p><p>그래서 아오!!! 누나!! 근육은 그렇게 쉽게 만들어지는게 아니에요</p><p><br></p><p>누나가 맘먹고 근육 만들려고 해도 그렇게 안된다고</p><p><br></p><p>막 설명을 하니 완전 다단계나 사이비 종교에 빠진 사람의 눈으로</p><p><br></p><p>오오!!! 그렇구나 하면서 드디어 구원을 찾았다는 안도의 미소를 짓는거임</p><p><br></p><p>그 후로는 나름 트레이너 시키는 대로 운동도 하고 식단도 균형적으로 짜고</p><p><br></p><p>그렇게 하던거 같던데</p><p><br></p><p>나 휴학하고 7개월 만인가 다시 봤는데</p><p><br></p><p>그 누나</p><p><br></p><p>말근육 생김</p><p><br></p><p>장딴지 알도 생김</p><p><br></p><p>어깨에 각이 졌음......</p><p><br></p><p>그래서 밥한끼 먹자고 하길래</p><p><br></p><p>이상한데로 끌고 가서 팰까봐 밥 먹었다고 한 뒤에</p><p><br></p><p>김밥 사서 화장실에서 먹었음</p></p>