<div><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/MlXGsjt7M7g" frameborder="0"></iframe></div> <div> </div> <div><strong>1. 스쿼트 </strong></div> <div><strong>2. 푸시업</strong></div> <div><strong>3. 플랭크</strong></div> <div><strong>4. 레터럴 로테이션</strong></div> <div><strong>5. 버피테스트</strong></div> <div><strong>6. 소극적인 반동을 이용한 동적 스트레칭</strong></div> <div> </div> <div> </div> <div>이제 운동을 막 시작하는 분들이 따라하면 좋은 6가지 운동입니다</div> <div>기초체력을 키우고, 부상방지를 위한 운동들이니</div> <div>헬스장 끊기 전에 열심히 해두시길 권합니다 ㅎㅎ </div>
CPU: i7-6700k + CORSAIR Hydro Series H110i GT
RAM: Samsung DDR4 8g*4 + MEG Blade T3 [Black & Silver]
VGA: Intel(R) HD Graphics 530
SSD: Intel730 480g
HDD: HGST DeskStar 4TB + Western Digital 4TB + Western Digital 2TB
Case: ThermalTake Core X31 [Black] & NZXT Hue+
Power: SF-650F14MT LEADEX SILVER + Maxfinder [White]
Mainboard: ASRock Z170 Professional Gaming i7
Keyboard: Vortex Type F Black Limited Edition [Brown]
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[1] 2017/08/20 21:32:49 117.111.***.137 그대라는행운
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