<div style="text-align:left;"><img width="640" height="640" alt="2.13 Kanica101.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201702/1487844073b02de64ce72b45009f84471df4894fad__mn743050__w640__h640__f37731__Ym201702.jpg" filesize="37731"></div><font size="3"> </font> <div style="border-width:1pt medium medium;border-style:solid none none;padding:1pt 0cm 0cm;"><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><span lang="en-us"><font size="2"><</font></span><font size="2">자신감을 향상하는</font><span lang="en-us"><font size="2"> 10</font></span><font size="2">가지 방법</font><span lang="en-us"><font size="2">></font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><span lang="en-us"></span> <div><font face="맑은 고딕" size="2"> </font></div></div><font size="3"> </font><font size="3"> </font><font face="맑은 고딕"><span lang="en-us"><font size="2">1. </font></span><font size="2">익숙한 곳에서 일부러 탈출하자</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span></font> <div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><font size="2">익숙하지 않은 상황에 계속 맞닥뜨리면 자신의 한계가 점점 넓어지는 것을 느낄 수 있다<span lang="en-us">. </span></font><font size="2">대수롭지 않은 일이라도 매일 새롭게 시도하면 자신감 상승에 큰 도움이 되며 조만간에 뭐든지 할 수 있다는 기분이 저절로 생길 것이다</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><span lang="en-us"><font size="2"><font face="맑은 고딕"><span> </span></font></font></span> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><span lang="en-us"><font size="2">2. </font></span><font size="2">미안해하지 말고 자기 뜻대로 살자</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><font size="2">우리가 다른 사람의 속마음을 통제할 수 없다는 걸 기억하자<span lang="en-us">. </span></font><font size="2">다른 사람의 의견을 경청하되 꼭 그런 의견에 집착할 필요가 없다는 말이다</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span><font size="2">나만의 스타일을 찾도록 하자</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span><font size="2">내 취향에 맞는 옷을 입자</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span><font size="2">본인이 옳다고 생각하는 대로 살자</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><span lang="en-us"><font size="2"><font face="맑은 고딕"><span> </span></font></font></span> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><span lang="en-us"><font size="2">3. </font></span><font size="2">두려워하는 부분을 인정하자</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><font size="2">두려움을 느끼는 것은 정상이다<span lang="en-us">. </span></font><font size="2">맹점은 두려움이 나를 지배하지 않게 하는 것이다</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span><font size="2">두려워하는 부분을 인정하고 그 해법을 고민하는 것이 훨씬 생산적이다</font><span lang="en-us"><font size="2">.<span>  </span></font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><span lang="en-us"><font size="2"><font face="맑은 고딕"><span> </span></font></font></span> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><span lang="en-us"><font size="2">4. </font></span><font size="2">완벽함이란 없다</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><font size="2">완벽을 추구하다가는 오히려 자신에 대한 불신이 더 생길 수 있다 따라서 자신의 실수에 대해 관대해야 한다<span lang="en-us">. </span></font><font size="2">실수를 용납하지 못하면 성장도 불가능하다</font><span lang="en-us"><font size="2">.<span>  </span></font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><span lang="en-us"><font size="2"><font face="맑은 고딕"><span> </span></font></font></span> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><span lang="en-us"><font size="2">5. </font></span><font size="2">나는 대단한 사람이란 걸 잊지 말자</font><span lang="en-us"><font size="2">.</font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font size="2"><font face="맑은 고딕">자신에 대한 인식과 인정이 있어야 더 높은 목표와 임무를 완수하는 데 필요한 통찰력과 의식을 가질 수 있다<span lang="en-us">. </span></font></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><span lang="en-us"><font size="2"><font face="맑은 고딕"><span> </span></font></font></span> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><span lang="en-us"><font size="2">6. </font></span><font size="2">자신감을 불어넣어 주는 신체 상태를 유지하자</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><font size="2">특정한 행동이 자신감을 향상시킨다<span lang="en-us">. </span></font><font size="2">어떤사람은 음악을 들으며</font><span lang="en-us"><font size="2">..</font></span><font size="2">또 어떤사람은 거울을 보며 자신감을 향상 시킨다</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span><font size="2">자신만의 패턴을 만들어 보자</font><span lang="en-us"><font size="2">.<span>  </span></font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><span lang="en-us"><font size="2"><font face="맑은 고딕"><span> </span></font></font></span> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><span lang="en-us"><font size="2">7. </font></span><font size="2">몸가짐에 신경 쓰자</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><font size="2">고개를 떨구고 어깨를 축 늘어뜨린 상태로 걸으면 자신의 기분도 처질뿐더러 다른 사람에게 부정적인 신호를 주게 된다<span lang="en-us">. </span></font><font size="2">그리고 팔짱을 낀다든지</font><span lang="en-us"><font size="2">, </font></span><font size="2">축 처져 있든지 손가락을 많이 움직이는 동작은 조심하도록</font><span lang="en-us"><font size="2">.<span>  </span></font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><span lang="en-us"><font size="2"><font face="맑은 고딕"><span> </span></font></font></span> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><span lang="en-us"><font size="2">8. </font></span><font size="2">자신의 주장을 표현하는 것을 연습하자</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><font size="2">자신이 필요한 것을 표현한다면 기적이 생길 것이다<span lang="en-us">. </span></font><font size="2">그러니 당당히 자신의 원하는 것을 요구해보라</font><span lang="en-us"><font size="2">.<span>  </span></font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><span lang="en-us"><font size="2"><font face="맑은 고딕"><span> </span></font></font></span> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><span lang="en-us"><font size="2">9. </font></span><font size="2">자신 있게 생각하자</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><font size="2">가장 극단적인 결과를 생각하는 것은 필요 이상의 불안을 자초한다<span lang="en-us">. </span></font><font size="2">여러 가지 가능성이 있다는 사실을 헤아리는 데 에너지를 쓰자</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span><font size="2">그중 한 가지에 집중한 다음</font><span lang="en-us"><font size="2">, </font></span><font size="2">거기서 기대할 수 있는 결과를 상상하자</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><span lang="en-us"><font size="2"><font face="맑은 고딕"><span> </span></font></font></span> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><span lang="en-us"><font size="2">10. </font></span><font size="2">자책하지 말고 용서하라</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span><font size="2">내일이 있다</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span><font size="2">과거가 미래를 좌우하지 않는다</font><span lang="en-us"><font size="2">.</font></span></font> <div></div></div><font size="3"> </font> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><font size="2">위의<span lang="en-us"> 10</span></font><font size="2">가지 방법을 실현한다면 부족한 자신감이 향상되며 자신이 가진 세상을 바꿀 수 있는 가능성을 알게 될 것이다</font><span lang="en-us"><font size="2">. </font></span><font size="2">더 풍요롭고 더 행복한 삶을 위해 중요한 조건 중 하나는 자신감이다</font><span lang="en-us"><font size="2">.</font></span></font></div> <div class="MsoNormal" style="margin:0cm 0cm 10pt;padding:0cm;"><font face="맑은 고딕"><span lang="en-us"><font size="2"></font></span></font> </div><font size="3"> </font><br></div>