숙면을 해야하는 또 한가지 이유

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게시물ID : bestofbest_190529

작성자 : aiidyn

추천 : 492

IP : 211.253.***.194

댓글 : 71개

베오베 등록시간 : 2014/12/22 21:35:37

원글작성시간 : 2014/12/22 11:47:00

http://todayhumor.com/?bestofbest_190529

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숙면을 해야하는 또 한가지 이유

https://www.ted.com/talks/jeff_iliff_one_more_reason_to_get_a_good_night_s_sleep?language=ko

강연내용을 몇줄로 요약하면,
1. 온 전신에는 에너지를 공급하는 장치와 에너지 찌꺼지를 처리하는 장치가 필요함.
2. 에너지 공급장치는 혈관이 하고, 찌꺼리 처리장치는 림프계가 함.
3. 특이한 것은 엄청난 에너지 소비장소인 뇌에는 림프계가 없음.
4. 뇌에서 림프계의 역할은 CSF라는 뇌를 둘러싸는 액체계(?)가 대신함.
5. CSF는 뇌혈관 주위의 관을 타고 들어가면서 뇌의 에너지 찌꺼기를 청소함.
6. 재미있는 것은 CSF를 통한 뇌의 찌꺼기 처리하는 작용은 숙면중에만 발생함.
7. 처리되는 찌꺼기는 아밀로이드 베타이며, 이것은 치매환자의 뇌에서 치석처럼 발견되는 것임.
8. 수면을 줄면 뇌에 찌꺼기가 쌓이고, 이것은 치매같은 퇴행성 뇌질환 발병에 일조할수 있음.

이 강연은 저에게 여러모로 흥미로왔는데 특히, 각성시간은 아궁이 속에 불을 때는 시간이고 수면시간은 아궁이 속의 재를 빼는 시간이라는 식으로 썻던 지난 가설 글과 6번 내용이 상당히 맞아 떨어지는듯 해서 재미있었네요.
각성작용모델 가설- 아궁이 불때는 사람 : http://todayhumor.com/?science_30779

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