<div style="text-align:left;"><img style="border:;height:auto;" alt="shhh800.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201804/15229131747e4992b50ca64c8dad3023ec712c7175__mn720637__w800__h790__f136224__Ym201804.jpg" filesize="136224"></div> <div> </div> <div> </div> <div>2017.12.22<br>피부에 대한 스트레스가 늘기 시작<br>화농성이 꾸준~~하게 한두개씩 올라옴.<br>기초 화장품을 엄청 바꾸고 여러가지 시도해보기 시작.</div> <div> </div> <div>2017.12.26<br>기초 화장품 중 디오디*리 나이아신아마이드 10%를 겁없이 시작함.<br>피부가 얇고 약하면 고농도 제품을 바로 시작하면 안된다는 지식이 없었음.<br>뒤집어짐. 피부과로 바로감.</div> <div> </div> <div>2017.12.29<br>피부과 약을 먹는중(제로규탄)<br>그전보다는 나아지고 있으나 표면이 우둘투둘하고 크게 개선되지 않음.<br>화농성 꾸준히 올라옴.</div> <div> </div> <div>2018.01.02<br>점차 가라앉는 것이 보임.<br>피부는 물론 몸상태도 좋지 않아서 급체해서 응급실에서 링거 맞고 왔더니 피부가 확 괜찮아짐.</div> <div> </div> <div>2018.01.11<br>점차 가라앉고 있는것으로 보이나 계속 건드리고 화농성도 꾸준하게 올라옴.</div> <div> </div> <div>2018.01.18<br>피부가 건조해지기 시작.<br>이때부터 홍조가 시작되고 가렵기 시작함.<br>건조함으로 인해 볼쪽에 좁쌀이 많아짐.</div> <div> </div> <div>2018.02.01<br>한번도 목 피부가 건조한적 없던 피부였으나<br>피부과 약 복용으로 심한 건조함과 가려움을 얻었음. 피부과 약을 끊음.</div> <div> </div> <div>2018.02.05<br>여드름에 비타민 부족을 의심해보라는 말에 여러가지 보조영양제를 정말 열심히 챙겨먹고 피부에 순하다는 것만 찾아서 씀.<br>그리고 피부에 맞지 않는다 싶으면 절대 안씀.</div> <div> </div> <div>2018.02.08<br>점차 좁쌀들이 가라앉고 화농성도 거의 올라오지 않기 시작함.</div> <div> </div> <div>2018.04.05<br>오늘 피부!<br>3월부터는 피부에 대한 스트레스를 거의 받지 않고 살아서 피부를 찍어놓은 것도 없음. <br>2월초부터 꾸준하게 가라앉았고, 더이상 화농성 여드름은 올라오지 않음.<br>오래도록 자리잡고 있던 좁쌀들은 꾸준히 압출해냄.</div> <div><br>---------------------------------------</div> <div> </div> <div>사진은 썡얼은 아니고 파운데이션을 한 피부인데, 엄청 붉은 흉터가 파데를 뚫고 올라왔죠.</div> <div>동일한 장소에서 똑같은 조명, 똑같은 폰카로 찍었어요. 필터 없는 사진입니다.</div> <div>요즘 정말 화농성이 올라올기미 1도 안보이네요. 행벅해요.....ㅠㅠ</div> <div>흉터도 많이 옅어진거 같지 않나요?</div> <div> </div> <div><br>파운데이션 바뀐적 없이 사진에 찍힌 파데는 다 똑같은 거고, </div> <div>사실 회사다닐땐 컨실러 안쓰고 그냥 딱 파데만 발랐습니다.</div> <div> </div> <div><br>쌩얼피부는 막상 찍어놓은게 없네요 ㅠㅠ<br>여드름피부이신 분들 그거 아시나요?<br>본인피부 찍어놓고 현타와서 울적해져서 지워요...</div> <div>맨날 비교해볼거라고 찍는데<br>찍고 나면 우울하기만 하고 내 사진 폴더에 존재한다는게 싫고, 누가 볼까 부끄러워서..ㅋㅋㅋㅋ</div> <div> </div> <div> </div> <div>전 화농성이 나기 시작한게, 직장생활하면서 부터예요.</div> <div>스트레스 받고, 저녁 고칼로리에 제대로 챙겨먹지 않거나 인스턴트 엄청 먹고.<br>막 많이 나는건 또 아니라서 대수롭지 않게 살았어요.</div> <div> </div> <div>그렇게 2-3년간 살다가 진짜 확! 없어졌으면 해서 여러 방법과 화장품으로 개선을 시도합니다.</div> <div>그리고 피부뒤집어짐을 얻었쬬^^....<br>그때 더 많이 공부하고 꾸준하게 노력했습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>일단, 먹는거 무조건 조심하구요.<br>보조영양제 꼬박꼬박 먹었습니다.<br>자취하다보니 영양소가 부족하면 생긴다는 말을 봐서요.</div> <div>실제로 영양부족 혹은 불균형이 맞았을수도 있어요.<br>멀티비타민을 챙겨먹기 시작한 때부터 많이 괜찮아 졌거든요.<br></div> <div>하지만 이때는 정말 제 피부에 맞는 기초 화장품도 찾은 때이기도 하고.<br>먹는걸 조심한지 2개월이 지난 시점이라 시너지를 받았다고 생각합니다.</div> <div><br>정말 뭐든 3개월이상을 조심해야 효과가 나는거 같네요.</div> <div><br> </div> <div> </div> <div>정리하자면 이렇습니다.</div> <div> </div> <div><br>이너뷰티<br>1. 음식: 과한 탄수화물 및 칼로리 섭취 금지, 초콜릿NO, 우유NO, 과자류NO, 소식할것(특히 저녁). 물1리터이상 섭취<br>2. 영양보조제: 오메가3(염증 가라앉히는 효능), 비타민A(피지조절), </div> <div>멀티비타민(B와 D가 꼭들어가있으면서 비타민A가 들어가지 않은 제품<-이건 이미 먹는 제품이 있기때문에)</div> <div> </div> <div> </div> <div>화장<br>[아침]<br>1. 물세안만<br>2. 타올로 얼굴 닦지 않고 톡톡 두드려서 흡수 혹은 말리기<br>3. 거의 물과 흡사한 순~한 스킨 (녹차토너/바하,아하 토너:아침 사용시 썬크림 필수)<br>4. 아크앰플(티트리, 프로폴리스: 진정효과)>세라비로션(피부장벽강화)>아크웰수분크림(피부에 흡수가 잘되고 가볍게 발림)<br>(건조하다 싶으면 수분크림을 더 바름)<br>5. 선크림 (필수, 꼭 필수. 여드름 자국을 남기지 않기위해서)<br>6. 더페 잉크파데</div> <div> </div> <div>[저녁]<br>1. 약산성 밀크 클렌져(1차로만. 가끔 부족하다고 느끼면 유황비누 혹은 동일한 제품으로 다시 세안) </div> <div>->물세안 7~10회(꼼꼼하게)<br>2~3까지는 동일합니다. (저녁엔 꼭 아하,바하토너 사용: 자극적이지 않는 꾸준한 각질관리를 위해)<br>4. 아크앰플>순정시카밤>세라비로션>아크웰수분크림<br>5. 티트리오일 원액(여드름 진정), 타마누 오일(붉은 자국 완화, 피지조절): 문제가 될것같은 피부에 면봉으로 콕콕<br>6. 모델링팩.(일주일에 한두번 이상, 피부가 정말 안좋을때는 아침저녁으로 했습니다.)</div> <div>**압출했다면 마데카솔을 아주 듬뿎!! 도톰하게!! 올려놓음</div> <div> </div> <div>기타</div> <div>1. 배게커버 자주 바꾸기, 못바꿀 경우 수건깔고 잠</div> <div>2. 저녁에 머리 감기+헤어 에센스 바르지 않기(얼굴에 닿기 때문)</div> <div>3. 수면시간 7시간 이상</div> <div>4. 술안먹음. 담배안함.</div> <div> </div> <div><br>이걸 3개월이상을 꼬박 지켰습니다.<br>수분크림만 딱 한번 바꼈습니다.<br>바이오더마 크림쓰다가 요즘 날씨가 풀려서 너무 무겁길래 아크웰로 갈아탔어요.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>뭐때문에 여드름이 나는지 모르니깐 진짜 하나부터 열까지 다 조심하고 살고 있습니다.........ㅠㅠ</div> <div><br>요즘 먹는건 좀 덜 조심하긴 하지만 정말 예전처럼 </div> <div>저녁에 치킨을 먹는다던가, 한밤중에 라면 등등 절대 안합니다.<br>낮에 간식 좀 먹는정도.<br>커피 일주일에 2잔먹는 정도?<br></div> <div> </div> <div>3월부터 사진이 끊긴게 그 즈음부터 화농성이 안올라왔거든요.</div> <div>요즘은 거의 가끔 배출되지 못하는 좁쌀 압출하거나 여드름 붉은 자국없애기에 노력하는 중입니다.</div> <div>붉은 자국은 시간이 약이기도 하고 타마누 오일이 생각보다 효과가 있는거 같아서 꾸준하게 사용중이기도 하구요.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>여드름은 그냥..............</div> <div>진짜..................................</div> <div>모든걸 의심해보세요. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div> </div> <div>저 저중에 뭐가 문제인지 몰라서 저거 다 지켜가며 살아야 할거같아요.......</div> <div> </div> <div> </div> <div>긴글 읽어주셔서 감사합니다 헤헿</div> <div>피부 많이 좋아져서 써보고 싶었어요!</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div>