저는 지루성 피부염이니까 음슴체로 가겠음 <div><br></div> <div>사춘기가 시작된 이후 30대가 넘어서도 지루성 피부염에 시달리고 있음</div> <div><br></div> <div>인생에서 유일하게 피부가 정말 깨끗해서 처음이자 마지막으로 너 피부 정말 좋다라고 들어본 곳이 바로 군대임</div> <div><br></div> <div>군복무때만해도 아.. 드디어 여드름 인생 탈출하는건가 싶었는데</div> <div>전역후에 다시 초기화 되는걸 보고 아... 군대 다시 갈까라는 생각을 했을정도</div> <div><br></div> <div>군대가면 규칙적으로 생활하기 때문에 피부가 좋아진다거나 건강해진다는 소리를 종종 듣곤 하는데</div> <div>내가 봤을땐 그런건 아닌 것 같음</div> <div><br></div> <div>규칙적이기는 하나 불규칙적으로 규칙적임 왜냐하면 본인은 gop 출신이고</div> <div><br></div> <div>철수 하고나서는 불침번때문에 규칙적이긴 힘들었음 자야하는 시간만 정해져있지 잘 수 있는 시간은 규칙적이지 않았기 떄문...</div> <div><br></div> <div>gop출신들은 알거임 상황에 따라서 근무시간이 변화무쌍 하다는 것을...(혹여 보안에 걸릴까봐 언급하진 않겠음)</div> <div><span style="font-size:9pt;">과연 그게 규칙적인걸까?</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">그리고 전역 후 내 인생은 군대보다 더 규칙적으로 생활하고 있음</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">자는 시간도 1~2시간 차이날 뿐이지 자는시간 항상 일정하고 일어나는 시간도 항상 일정함</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">아무튼 최근들어서 잠잠해져쏙 말끔해져가던도중 다시 무지막지하게 심하게 뒤집어져서 해삼보다 더 심해져서 스트레스를 받던도중</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">진지하게 몇가지 생각을 해보았음..</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">아 시작하기전에 여담으로 지루성피부염이신분들 환절기 비푸뒤집어지는거 짱나지 않습니까?ㅋㅋㅋㅋㅋ</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">자 첫번째 가설 '과</span><span style="font-size:9pt;">식을 할 수 없었다'</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">군대 특성상 모든 음식들이 정량이 나오고 정량배식을 받음 과식을 할 수 없어 위가 부담되지 않았음</span></div> <div>사회에서는 내가 먹고싶은 음식들을 선택할 수 있었고 먹고싶은 양도 선택할 수 있었음</div> <div>본인은 식탐이 과도해 가능하다면 항상 배가 빠방해질정도로 먹었던 케이스</div> <div><br></div> <div>위가 음식물이 많이 들어와 일을 왕성하게 하거나(위액을 기존보다 많이 분비하하려고 한다거나)</div> <div><span style="font-size:9pt;">부담되면 체온이 올라가 그 체온이 얼굴로 몰리고 막 뭐 그럴 것 같다는게 내 생각임</span></div> <div><br></div> <div>한의학에서는 지루성피부염을 하한상열? 상열하한? 열이 위로 올라가고 찬거는 아래로 내려가고 뭐 그런말 있던데 </div> <div>그거 비스무리하게 위가 부대끼면 얼굴에 열이몰려 피지분비과다라던가 열배출이 제대로 되지 못해 호르몬작용 이상? 뭐 그런게 있었지 </div> <div>않았을까~~~ 하는 개인적인 생각이니 태클 받지 않겠음</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>두번째 가설 '땀 배출이 원활했다'</div> <div><br></div> <div>하루종일 하는거라곤 산타는거, 훈련받는거, 작업하는거</div> <div>땀이 안날래야 안날 수 없음 땀을 흘리게 되면 노폐물이 배출되서 몸이 좋아진다 피부가 좋아진다 뭐 그러던데</div> <div><br></div> <div>염증이나 피지가 머무르거나 양이 늘어날 틈이 없을 정도로 땀배출이 지속됐기에 본의아니게 피부가 좋아졌다?</div> <div>하지만 수분은 제대로 섭취 못했기에 딱히 가능성이 높아보이진 않음</div> <div>실제로 훈련소때는 한달동안 물 2l도 못마신 느낌이었음</div> <div>피곤하다 졸린다보다 물마시고 싶다가 머리속을 지배했으니...</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>세번쨰 가설 '춥거나 시원했다'</div> <div><br></div> <div>첫번째, 두번째랑 좀 비슷함 열 관련한건데 그 열이 식혀져 피지과다분비가 되지 않을 정도로 시원했거나 추웠기 때문에</div> <div>본의 아니게 피부가 깨끗해졌다 라는 가설임</div> <div><br></div> <div>아시다시피 군대 계절은 딱 두개임 더웠다가 추웠다 좀 더 세심하게 들어가보면 춥다가 겁나추웠다가 더웠다가 겁나더워짐 이래서 4계절</div> <div><br></div> <div>특히나 gop 구막사를 썼었는데 손발에 땀이 많은 체질이라 잘려고 누우면 손발에 땀이나는 경우가 종종있는데</div> <div>구막사 문 열어놓으면 산꼭대기 특유의 바람이 막사안을 가득채워서 발에 땀안나고 참 좋았었음</div> <div><br></div> <div>하지만 사회나와서 자취하면서 느낀건데 혼자사는 겨울은 정말 춥더라고여... 근데 피부는 안좋아졌으니 패스</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>네번째 가설 '김치를 많이 먹었다 + 카레도'</div> <div><br></div> <div>군대 밥 뭐 먹잘게 없었던건 사실 내가 양껏 먹는 타입이기도 하지만</div> <div>양이 정말 항상 배고팠음... 먹고 돌아서면 배고프다라는 말이 진짜 이래서 생긴거구나라는걸 군대 가서 확실히 알았음</div> <div><br></div> <div>간혹 고참이 양껏먹으라고 할땐 진짜 식판넘칠정도로 가득 담아서 먹은적도 있긴한데 그렇게 먹었어도</div> <div>취사장 나오는 순간 배가 고파짐... 정말 믿기 힘들었지만 사실...</div> <div><br></div> <div>뭐 아무튼 먹잘게 없어서 나온 김치라도 억지로 먹었음 </div> <div>김치는 다이어트할땐 배제해야 하는 음식이지만 (나트륨때문) 건강을 생각하면 참 좋은 음식이기도 함</div> <div>유산균이 매우 많이 들어있고 배추 자체도 섬유질이라 장에 매우 좋고 면역력에 아주 좋은 영향을 미침</div> <div><br></div> <div>카레도 보니까 면역력 좋아진다고 하던데</div> <div>군대 갖다 오신분들 카레랑 짜장 종종 나오자나여... 아무튼 뭐 카레는 덤으로 껴놓은거고</div> <div><br></div> <div>아무튼 김치를 많이 먹었다 그래서 면역력이 사회보다 좋았다 (사회에선 김치 잘 안먹음) 그래서 지루성 피부염에 면역이 된거였다라는 가설</div> <div><br></div> <div>근데 몇년전부터 과민성 대장 증후군 때문에 프로바이오틱스를 따로 먹어주고 있긴한데 뭐 딱히...</div> <div>섬유질을 더 먹어야 할까...</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>다섯번째 가설 '간식거리, 군것질거리를 잘 안먹음'</div> <div><br></div> <div>과자라던가 과자라던가 과자같은 것들...</div> <div>gop땐 구막사였는데 차가 못올라오는 산이라서 황금마차조차 없었음... 집에서 소포 보내준걸로 px대체하고 그랬음...</div> <div>자주 보내달라고 하기에도 뭐해서 두세달에 한박스정도 먹고 막 그랬음..</div> <div><br></div> <div>철수하고나선 px가 생각보다 멀어서 귀찮아서 잘 안감 가게되도 뭐 마실거 하나만 사고 다른건 거의 잘 안먹었음</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>여섯번째 가설 '치킨을 못먹음'</div> <div><br></div> <div>다섯번째꺼랑 좀 비슷할수도 있는데 치킨,피자를 거의 못먹음 1년에 한번 먹을까 말까? </div> <div>그나마 군대식단에 가끔 나오기도 한데 그건 치킨이라기보단 ... 뭐 암튼 그럼</div> <div><br></div> <div>아시다시피 치킨에는 염지자체를 되게 쎄게 하고 그걸 기름에 튀기다보니 나트륨+기름 폭탄으로 피부에 악영향을 미쳤다는 가설임</div> <div>일반 피부이신분들은 차이가 없겠지만 지루성 피부염 환자들에게는 치명적이었을 것이라는 추측</div> <div><br></div> <div>이 생각이 들고나서 그럼 난 피부를 위해 앞으로 평생 치킨을 먹지 못하는건가...? 라는 생각도 했음</div> <div>하지만 피부를 위해서라면 기꺼이.. 해야하겠죠 ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>일곱번째 가설 '햇빛을 많이 받았다'</div> <div><br></div> <div>그때만해도 남자가 뭔 선크림이야~ 라는 생각으로 고참들 선크림 바르는거 아니꼽게 봤음</div> <div>바르라고 줘도 난 걍 안발랐음 후후 바보같은 짓이었음</div> <div><br></div> <div>아무튼 어쩔 수 없이 걍 많이 탔음 그리고 선크림 발랐어도 얼굴 탈 수 밖에 없고</div> <div>선크림 바르고 훈련,작업 나가면 훈련,작업 하러가는 도중에 선크림 다 흘러내리는데 걍 기분내는거지 그게ㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">햇빛에는 자외선도 있지만 좋은 것도 있다고 들었는데 얼굴에 햇빛노출이 사회에서보단 많았었기 때문에</span></div> <div>얼굴에있던 염증같은 것들이 얼굴탈때 같이 탔을 거라는 추측</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>여덟번째 가설 '된장국을 많이 먹었다'</div> <div><br></div> <div>청국장급정도까진 아니지만 피부에 좋다고 들은 된장국을 상당히 많이 먹었음</div> <div><br></div> <div>얼굴이 엄청심하게 동안이고 피부도 좋은 사람 식단 보니까 하루에 한번씩 청국장을 몇십년동안 먹어왔다는 티비프로를 본적이 있음</div> <div>근데 뭐 된장국도 비슷하지 않을까하는 개인적 생각임</div> <div><br></div> <div>그래서 한달동안 끼마다 된장국을 먹어봤는데 효과 없었음 패스</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>자 이렇게 몇가지 가설을 내봤는데</div> <div><br></div> <div>일단 시도해보는건 치킨 안먹기를 시도해보려 함</div> <div>고행의 길이 되겠지만 해삼피부에서 일반인 피부로 되돌아 갈 수만 있다면 그깟 치킨... </div> <div><br></div> <div>지루성 피부염 + 성인 여드름 그지같다 진짜~~~ 우리집안 사람들 다 피부 꿀광피분데</div> <div>왜 나만 해삼피부야 해삼은 그래도 윤기라도 나지 ㅠㅠ 난 기름기라고 붱붱씨붱</div> <div><br></div> <div>집안 조상중에 해삼피부였던 사람이 있었나?</div> <div>격세유전 그지같다!!</div> <div><br></div> <div>피부 좋아지고싶다 ㅠㅠㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>피부과 가서 약받는것도 그만 하고싶어 ㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>여드름 전용 화장품 사는걸로도 돈 그만 쓰고싶어 ㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>필링도 주마다 하고있고 보습도 잘 하는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div>