<div><br></div> <div>아기를 낳고 키우면서 언젠가 한 번은 정리해서 올려야지 올려야지 했는데</div> <div>댓글쓰다 생각나서 글 써봅니다.</div> <div><br></div> <div>제 기준이라 굉장히 주관적이라 이렇게도 지내는 구나...하시면 될 것 같습니다</div> <div><br></div> <div>일단 임신을 확인했다! 축하드립니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>임신 했을때 제일 먼저 할 것은 바로 고운맘카드 만들기 입니다.</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">하지만 임신확인후 바로 발급 받을 수 있는 것은 아닙니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">아기의 심장소리를 확인하고 병원에서 임신확인서를 발급해주는데 그때 만들 수 있습니다. (아마 임신 2개월즘..??)</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">고운맘카드는 신한은행과 국민은행 2가지가 있습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">혜택은 비슷비슷하니까 비교하시면서 선택하시면 되는데 </span><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">주 거래은행으로 발급받는게 편해요</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">*육아박람회에서도 고운맘카드가 있다면 무료입장도 가능하던데 신한은행만 가능했던걸 본적이 있네요</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">하지만 육아박람회는 미리 예약하시면 보통 다 무료입장입니다.</span></div> <div><br></div> <div>고운맘카드는 쌍태아단태아에 따라 지원금액이 다르긴한데 </div> <div>어쨌든 도움은 되지만 얼마못가 다 바닥나버립니다. <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">검사 비용들이 만만치 않거든요.</span></div> <div>저는 고운맘카드를 출산시까지 30만원 남겨두고 정말 비싼 검사할때만 썼어요. 남은 30만원은 출산비용으로.(자연분만시 30만원정도 듭니다)</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">그리고 보건소에가서 임신확인서를 들고 임산부 신청을 합니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">엽산제와 철분제 그리고 무료 산전산후검사를 받을 수 있습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">산전,산후검사는 다른데는 어떤지 모르겠는데 저희 구는 산전과 산후 중 한가지만 받을 수 었습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">산후검사는 좀 신경써서 검사받아야겠다는 생각에 산전검사를 ..</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">그리고 보건소에서 하는 산전,산후검사를 정확하지 않다고 받아주지 않는 병원도 있어서 다시 검사받는 경우도 있다고 합니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">보통은 그냥 보건소에서 검사결과 받고 병원에 가져가면 알아서 봐주십니다.</span></div> <div>또 검사결과는 보건소 가서 받아올 수 있지만 공공보건포털로 가시면 인터넷으로 뽑을 수 있습니다. </div> <div><br></div> <div><br></div> <div>보건소 간 김에 바우처(산모도우미),유축기대여,영양플러스,임산부교실 등을 알아보세요</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">저소득층이라 이것저것 돈들때가 너무 많아 걱정이다! 바우처,영양플러스 한 번 알아보시길.</span></div> <div><br></div> <div>바우처는 소득에 따라 지원해주는 제도인데요</div> <div>보통 산모도우미를 쓰게되면 비용이 조리원보다는 저렴하지만 역시 만만치 않습니다.</div> <div>소득에 따라 최대 30~20만원 정도 내면 됩니다.</div> <div>월평균 소득 50% 이하면 본인부담금 최대 23만원대 40%이하 최대 18만원대 정도네요.</div> <div>14년도 기준이라서 15년도는 어떤지 정확하게는 모르겠습니다. (죄송..하지만 보건소가면 더 자세히 알 수 있을겁니다)</div> <div>바우처를 신청하게 되면 a형간염 2회접종 보건소에서 무료로 받을 수 있고 </div> <div>신생아 난청검사 무료 쿠폰도 줍니다. (지정병원이 몇군데 있어 그 중 골라서 쿠폰만 내면 검사무료)</div> <div><br></div> <div>그리고 이것도 저희 구 기준이지만 </div> <div>a형 간염 무료대상은 다문화,한부모,새터민,장애아,장애인자녀,쌍둥이,3자녀이상..등등</div> <div>꼭 바우처가 아니더라도 지원받을 수 있습니다.</div> <div><br></div> <div>그리고 영양플러스</div> <div>전국적으로 실시하고 있지만 이것도 역시 서울기준으로..</div> <div>이것도 저소득층이 신청할 수 있는데 소득보다는 건강기준으로 뽑습니다. 저체중과 빈혈!</div> <div>물론 임산부는 저체중빈혈이 아니라도 할 수 있다고 합니다. 대기자가 많은건 함정.</div> <div>최대 1년 지원받을 수 있는데 6개월에 한 번 평가를 받습니다. 평가는 다른건 아니고 평소 식단과 체중 빈혈수치를 보는데요</div> <div>만약 임산부가 아니고 저체중과 빈혈도 아니라면 여기서 영양플러스 지원은 끝이납니다.</div> <div><br></div> <div>지원받게되면 한달에 우유 (저는 배달우유로 받았는데 다른 곳은 멸균우유로 받고 내용은 조금씩 다릅니다. </div> <div>저는 일주일에 세번 500ml 2팩을 받았습니다.)</div> <div>식품(감자,당근,검은콩,쌀,참치,미역,김,계란한판 등.. 전부 친환경제품들)</div> <div>식품은 임산부냐 모유수유,혼합수유,어린이(어린아이도 지원받습니다. 엄마아이 둘이서 같이 받을수도있음) 따라서 내용물이 조금씩 다릅니다.</div> <div>혼합수유시엔 식품 몇가지가 줄고 분유한통을 지원합니다.</div> <div><br></div> <div>그리고 한 달에 한번 교육을 받는데 아이편식이나 좋은 식단, 비만 등 여러가지로 30분정도 수업합니다. 나름 유용해요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">유축기대여도 가능합니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">유축기 모유수유나 혼합수유시 꼭 필요합니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">분유수유라고 해도 초반엔 필요합니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">보건소 유축기는 자동이었는데 다른곳은 어떤지 모르겠네요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">하지만 유축기대여는 얼마쓰고 반납해야하고 대기도 길어서 모유수유,혼합수유하실 분들은 </span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">중고로 구입하시는 걸 추천합니다. 깨끗하게 쓰셔서 나중에 되팔수도 있으니까요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">수동자동 2가지가 있는데 둘 중 자신에게 맞는 걸 쓰시는게 좋겠네요. 저는 개인적으로 팔이 아파서 자동이 좋았습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div></div> <div><br></div> <div>마지막으로 임산부교실</div> <div>보건소에서 하는 곳도 있고 없는 곳도 있습니다.</div> <div>저는 라마즈호흡과 임산부체조, 신생아관리, 모유수유등 여러가지를 배웠는데 정말 도움많이 됐습니다.</div> <div><br></div> <div>그리고 임산부교실 보건소가 아니더라도 많은데</div> <div>세살교육이라고 엄마아빠 같이 들을 수 있는 수업이 있습니다. </div> <div>홈페이지 가셔서 집과 가까운 곳으로 신청하면 되는데 토요일에 수업해서 <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">직장 다니신다면 추천합니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div>또 집이 서울이고 임신 후 집에만 있으니 너무 갑갑하다 하시는 분들은 임산부교실에 다녀보세요</div> <div>네이버 카페에도 많지만 그런 곳 보다는 맘스클럽,매터니티스쿨 정도가 강의도 유익하고 사은품도 빵빵합니다.(ㅋㅋ)</div> <div>임산부교실은 돌잔치광고나 보험광고 등도 있으니 잘 걸러서 들으시는게 좋습니다.</div> <div>임산부교실가면 다 같은 임산부들이라 서로 몇개월이냐 물으면서 얘기하고 그럽니다. ㅋㅋ </div> <div>매터니티는 병원에서 강의듣는 거라 조금 진지하고 조용한 분위기지만요.</div> <div>어떤곳은 돌잔치 진행하시는 분이 와서 재미있게 레크레이션 하기도 하는데 호불호가 갈립니다.</div> <div>저는 강의듣는게 젤 좋았구요. 같은 내용이라도 여러번 듣게되니 아기 낳고 나서도 안잊고 다 생각납니다 ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div>여러군데 다녀봤는데 매터니티와 맘스클럽이 젤 좋았습니다. </div> <div>사은품이 곧 제품광고겠지만 샘플로 미리 써 볼 수 있어서 제품 구입시 도움이 됩니다.</div> <div>참고로 맘스클럽은 딱 한 번, 매터니티는 기수별로 여러번 신청할 수 있습니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그리고 매일,파스퇴르,일동에 가입하면 출산일 맞춰서 분유샘플과 책자를 줍니다.</div> <div>매일에서는 거기에 샘플상자를 줍니다.(이것저것 들어있는)</div> <div>또 여기에도 임산부교실이 있으니 집근처라면 가보셔도 좋습니다. </div> <div>간혹 태교음악회도 합니다. 태교음악회 좋아요.</div> <div><br></div> <div>또 우리나눔tv라고 인터넷으로 실시간 강의 들을 수 있는 곳이 있습니다.</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">밖에 다니지 못하시거나 지방이신 분들께는 추천! 물론 이 것도 직접 방청할 수 있어요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><br></div> <div>샘플팩들은.. 인터넷 잘 찾아보면 기저귀샘플로 몇가지 주는 곳도 있고..뭐 그러합니다. 이건 검색하면 많으니 생략할게요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>육아박람회.</div> <div>보통 아기용품 준비하러 많이들 가시는데 주말에 가시면 완전 죽어납니다.</div> <div>사람 많아요. 거기다 유모차도 여기저기 끌고 다니셔서 부딪힐 수 있고 위험해요. 갑갑하기도하고.</div> <div>평일에 사람별로 없을 시간 골라서 가시는 걸 추천하고.</div> <div><br></div> <div>거기서 산다기보단 어떤 것들이 있는가 보고 뭘 살지 리스트를 머릿속으로 그리시면 될 것 같아요</div> <div>박람회라고 싼건 아니거든요 직접 볼 수 있다는 장점만 있습니다. 특히 유모차.</div> <div>(유모차는 전시상품 저렴하게 팔긴해요)</div> <div>그러니 꼭 안가셔도 됩니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그리고 아기용품 미리 이것저것 구매하시는데 미리 준비할 필요있다? 없다?</div> <div>이건 케바케...</div> <div>저는 애기 낳고 정신이 없어서 미리 준비한게 도움이 많이 됐습니다. ㅜ_ㅠ</div> <div>조리원에서 필요한 걸 사면 된다고 하시던데 저는 조리원있을때도 몸이 너무 안좋아서 그럴 기운이 없었거든요.</div> <div><br></div> <div>하지만 미리 준비해도 아기를 낳고나서 필요한게 생깁니다. 그러니 적당히만 준비하시는게 좋겠네요.</div> <div><br></div> <div>카시트는 미리 준비하셔도 나쁠거 없습니다. 아니 출산전에 준비하시는게 좋겠네요. 출산후 차 타고 집으로 이동할때 태워야하니까요</div> <div><br></div> <div>아기용품까지 쓰면 글이 너무 복잡할 것 같아서 그냥 생략.. 언젠가 쓸 일이 있다면 써볼게요 도움이 될진 모르겠습니다ㅜ_ㅜ ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>--</div> <div>아기보면서 글쓰는거 쉬운일이 아니네요.. </div> <div>덕분에 글을 다시 읽어보거나 정리는 못하고 그냥 올립니다. </div> <div>오타나 맞춤법 틀린 것들이 보여도ㅜㅜ정말 애엄마가 정신이 없구나 하고 생각해주세요 하하 ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>위에서 말했지만 정말 주관적이고 애를 낳아서 그런가 기억이 가물가물해서;; </div> <div>틀린 것도 있고 다른 것도 있을거예요 다른 분들이 잘 지적해주실거라 생각합니다 ㅜ__ㅜ</div> <div><br></div> <div>이것저것 정확하게 알아보고 글쓰고 싶었는데 그것까진 힘드네요 </div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">아무튼 보건소 생각보다 혜택많으니 직접 보건소 가셔서 알아보시는게 젤 좋을것 같네요!</span></div> <div><br></div> <div>모두들 건강하시고 이 글 보시는 임산부분들은 순산하시길 :)</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>뭐가 엄청 많을 줄 알았는데 내용자체는 부실해서 제목보고 기대하신분들껜 죄송합니다</div> <div><br></div> <div><br></div>