아기를 낳고 키우면서 언젠가 한 번은 정리해서 올려야지 올려야지 했는데
댓글쓰다 생각나서 글 써봅니다.
제 기준이라 굉장히 주관적이라 이렇게도 지내는 구나...하시면 될 것 같습니다
일단 임신을 확인했다! 축하드립니다.
임신 했을때 제일 먼저 할 것은 바로 고운맘카드 만들기 입니다.
하지만 임신확인후 바로 발급 받을 수 있는 것은 아닙니다.
아기의 심장소리를 확인하고 병원에서 임신확인서를 발급해주는데 그때 만들 수 있습니다. (아마 임신 2개월즘..??)
고운맘카드는 신한은행과 국민은행 2가지가 있습니다.
혜택은 비슷비슷하니까 비교하시면서 선택하시면 되는데 주 거래은행으로 발급받는게 편해요
*육아박람회에서도 고운맘카드가 있다면 무료입장도 가능하던데 신한은행만 가능했던걸 본적이 있네요
하지만 육아박람회는 미리 예약하시면 보통 다 무료입장입니다.
고운맘카드는 쌍태아단태아에 따라 지원금액이 다르긴한데
어쨌든 도움은 되지만 얼마못가 다 바닥나버립니다. 검사 비용들이 만만치 않거든요.
저는 고운맘카드를 출산시까지 30만원 남겨두고 정말 비싼 검사할때만 썼어요. 남은 30만원은 출산비용으로.(자연분만시 30만원정도 듭니다)
그리고 보건소에가서 임신확인서를 들고 임산부 신청을 합니다.
엽산제와 철분제 그리고 무료 산전산후검사를 받을 수 있습니다.
산전,산후검사는 다른데는 어떤지 모르겠는데 저희 구는 산전과 산후 중 한가지만 받을 수 었습니다.
산후검사는 좀 신경써서 검사받아야겠다는 생각에 산전검사를 ..
그리고 보건소에서 하는 산전,산후검사를 정확하지 않다고 받아주지 않는 병원도 있어서 다시 검사받는 경우도 있다고 합니다.
보통은 그냥 보건소에서 검사결과 받고 병원에 가져가면 알아서 봐주십니다.
또 검사결과는 보건소 가서 받아올 수 있지만 공공보건포털로 가시면 인터넷으로 뽑을 수 있습니다.
보건소 간 김에 바우처(산모도우미),유축기대여,영양플러스,임산부교실 등을 알아보세요
저소득층이라 이것저것 돈들때가 너무 많아 걱정이다! 바우처,영양플러스 한 번 알아보시길.
바우처는 소득에 따라 지원해주는 제도인데요
보통 산모도우미를 쓰게되면 비용이 조리원보다는 저렴하지만 역시 만만치 않습니다.
소득에 따라 최대 30~20만원 정도 내면 됩니다.
월평균 소득 50% 이하면 본인부담금 최대 23만원대 40%이하 최대 18만원대 정도네요.
14년도 기준이라서 15년도는 어떤지 정확하게는 모르겠습니다. (죄송..하지만 보건소가면 더 자세히 알 수 있을겁니다)
바우처를 신청하게 되면 a형간염 2회접종 보건소에서 무료로 받을 수 있고
신생아 난청검사 무료 쿠폰도 줍니다. (지정병원이 몇군데 있어 그 중 골라서 쿠폰만 내면 검사무료)
그리고 이것도 저희 구 기준이지만
a형 간염 무료대상은 다문화,한부모,새터민,장애아,장애인자녀,쌍둥이,3자녀이상..등등
꼭 바우처가 아니더라도 지원받을 수 있습니다.
그리고 영양플러스
전국적으로 실시하고 있지만 이것도 역시 서울기준으로..
이것도 저소득층이 신청할 수 있는데 소득보다는 건강기준으로 뽑습니다. 저체중과 빈혈!
물론 임산부는 저체중빈혈이 아니라도 할 수 있다고 합니다. 대기자가 많은건 함정.
최대 1년 지원받을 수 있는데 6개월에 한 번 평가를 받습니다. 평가는 다른건 아니고 평소 식단과 체중 빈혈수치를 보는데요
만약 임산부가 아니고 저체중과 빈혈도 아니라면 여기서 영양플러스 지원은 끝이납니다.
지원받게되면 한달에 우유 (저는 배달우유로 받았는데 다른 곳은 멸균우유로 받고 내용은 조금씩 다릅니다.
저는 일주일에 세번 500ml 2팩을 받았습니다.)
식품(감자,당근,검은콩,쌀,참치,미역,김,계란한판 등.. 전부 친환경제품들)
식품은 임산부냐 모유수유,혼합수유,어린이(어린아이도 지원받습니다. 엄마아이 둘이서 같이 받을수도있음) 따라서 내용물이 조금씩 다릅니다.
혼합수유시엔 식품 몇가지가 줄고 분유한통을 지원합니다.
그리고 한 달에 한번 교육을 받는데 아이편식이나 좋은 식단, 비만 등 여러가지로 30분정도 수업합니다. 나름 유용해요.
유축기대여도 가능합니다.
유축기 모유수유나 혼합수유시 꼭 필요합니다.
분유수유라고 해도 초반엔 필요합니다.
보건소 유축기는 자동이었는데 다른곳은 어떤지 모르겠네요.
하지만 유축기대여는 얼마쓰고 반납해야하고 대기도 길어서 모유수유,혼합수유하실 분들은
중고로 구입하시는 걸 추천합니다. 깨끗하게 쓰셔서 나중에 되팔수도 있으니까요.
수동자동 2가지가 있는데 둘 중 자신에게 맞는 걸 쓰시는게 좋겠네요. 저는 개인적으로 팔이 아파서 자동이 좋았습니다.
마지막으로 임산부교실
보건소에서 하는 곳도 있고 없는 곳도 있습니다.
저는 라마즈호흡과 임산부체조, 신생아관리, 모유수유등 여러가지를 배웠는데 정말 도움많이 됐습니다.
그리고 임산부교실 보건소가 아니더라도 많은데
세살교육이라고 엄마아빠 같이 들을 수 있는 수업이 있습니다.
홈페이지 가셔서 집과 가까운 곳으로 신청하면 되는데 토요일에 수업해서 직장 다니신다면 추천합니다.
또 집이 서울이고 임신 후 집에만 있으니 너무 갑갑하다 하시는 분들은 임산부교실에 다녀보세요
네이버 카페에도 많지만 그런 곳 보다는 맘스클럽,매터니티스쿨 정도가 강의도 유익하고 사은품도 빵빵합니다.(ㅋㅋ)
임산부교실은 돌잔치광고나 보험광고 등도 있으니 잘 걸러서 들으시는게 좋습니다.
임산부교실가면 다 같은 임산부들이라 서로 몇개월이냐 물으면서 얘기하고 그럽니다. ㅋㅋ
매터니티는 병원에서 강의듣는 거라 조금 진지하고 조용한 분위기지만요.
어떤곳은 돌잔치 진행하시는 분이 와서 재미있게 레크레이션 하기도 하는데 호불호가 갈립니다.
저는 강의듣는게 젤 좋았구요. 같은 내용이라도 여러번 듣게되니 아기 낳고 나서도 안잊고 다 생각납니다 ㅎㅎ
여러군데 다녀봤는데 매터니티와 맘스클럽이 젤 좋았습니다.
사은품이 곧 제품광고겠지만 샘플로 미리 써 볼 수 있어서 제품 구입시 도움이 됩니다.
참고로 맘스클럽은 딱 한 번, 매터니티는 기수별로 여러번 신청할 수 있습니다.
그리고 매일,파스퇴르,일동에 가입하면 출산일 맞춰서 분유샘플과 책자를 줍니다.
매일에서는 거기에 샘플상자를 줍니다.(이것저것 들어있는)
또 여기에도 임산부교실이 있으니 집근처라면 가보셔도 좋습니다.
간혹 태교음악회도 합니다. 태교음악회 좋아요.
또 우리나눔tv라고 인터넷으로 실시간 강의 들을 수 있는 곳이 있습니다.
밖에 다니지 못하시거나 지방이신 분들께는 추천! 물론 이 것도 직접 방청할 수 있어요.
샘플팩들은.. 인터넷 잘 찾아보면 기저귀샘플로 몇가지 주는 곳도 있고..뭐 그러합니다. 이건 검색하면 많으니 생략할게요
육아박람회.
보통 아기용품 준비하러 많이들 가시는데 주말에 가시면 완전 죽어납니다.
사람 많아요. 거기다 유모차도 여기저기 끌고 다니셔서 부딪힐 수 있고 위험해요. 갑갑하기도하고.
평일에 사람별로 없을 시간 골라서 가시는 걸 추천하고.
거기서 산다기보단 어떤 것들이 있는가 보고 뭘 살지 리스트를 머릿속으로 그리시면 될 것 같아요
박람회라고 싼건 아니거든요 직접 볼 수 있다는 장점만 있습니다. 특히 유모차.
(유모차는 전시상품 저렴하게 팔긴해요)
그러니 꼭 안가셔도 됩니다.
그리고 아기용품 미리 이것저것 구매하시는데 미리 준비할 필요있다? 없다?
이건 케바케...
저는 애기 낳고 정신이 없어서 미리 준비한게 도움이 많이 됐습니다. ㅜ_ㅠ
조리원에서 필요한 걸 사면 된다고 하시던데 저는 조리원있을때도 몸이 너무 안좋아서 그럴 기운이 없었거든요.
하지만 미리 준비해도 아기를 낳고나서 필요한게 생깁니다. 그러니 적당히만 준비하시는게 좋겠네요.
카시트는 미리 준비하셔도 나쁠거 없습니다. 아니 출산전에 준비하시는게 좋겠네요. 출산후 차 타고 집으로 이동할때 태워야하니까요
아기용품까지 쓰면 글이 너무 복잡할 것 같아서 그냥 생략.. 언젠가 쓸 일이 있다면 써볼게요 도움이 될진 모르겠습니다ㅜ_ㅜ ㅎㅎ
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아기보면서 글쓰는거 쉬운일이 아니네요..
덕분에 글을 다시 읽어보거나 정리는 못하고 그냥 올립니다.
오타나 맞춤법 틀린 것들이 보여도ㅜㅜ정말 애엄마가 정신이 없구나 하고 생각해주세요 하하 ㅠㅠ
위에서 말했지만 정말 주관적이고 애를 낳아서 그런가 기억이 가물가물해서;;
틀린 것도 있고 다른 것도 있을거예요 다른 분들이 잘 지적해주실거라 생각합니다 ㅜ__ㅜ
이것저것 정확하게 알아보고 글쓰고 싶었는데 그것까진 힘드네요
아무튼 보건소 생각보다 혜택많으니 직접 보건소 가셔서 알아보시는게 젤 좋을것 같네요!
모두들 건강하시고 이 글 보시는 임산부분들은 순산하시길 :)
뭐가 엄청 많을 줄 알았는데 내용자체는 부실해서 제목보고 기대하신분들껜 죄송합니다
