기술 훈련 <div>56˚ 웨지 칩샷, 어프로치 볼 위치 및 스윙 크기 골고루</div> <div>PW, 9I 힘빼고 부드럽게 </div> <div><span style="font-size:9pt;">7I, 5I, 3I 시작은 힘빼고 부드럽게, 나중엔 가볍고 빠르게</span><span style="font-size:9pt;"> </span>빵빵빵</div> <div>드라이버 무념무상 빵빵빵</div> <div>퍼터 에임 신경쓰고 거리 계산해서 톡</div> <div><br></div> <div>샷 이미지 트레이닝</div> <div>검도 그립</div> <div>어드레스 </div> <div>고관절, 척추 각도 신경쓸 것.</div> <div>안녕하세요~ 자세로 앞으로 약간 숙이고 엉덩이는 약간 뒤.</div> <div>내 체중이 고관절 사이, 배꼽 아래 무게 중심에서 시작하여 무릎, 발목 거쳐서 미드풋으로 지면을 눌러주는 상상.</div> <div>백스윙은 골반, 어깨 등 몸통 꼬이면서 체중이 오른발 밟아줌</div> <div>트렌지션 0.01초</div> <div>다운 스윙은 왼발 밟으면서 하체 리드, 척추각 유지, 가볍고 빠르게.</div> <div>임팩트에 양쪽 팔꿈치 펴면서 파워를 클럽까지 전달. </div> <div><span style="font-size:9pt;">팔로우는 배꼽이 목표지점까지, 어깨는 끝까지 편안하고 자연스럽게 돌릴 것. </span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><div>*다운 스윙과 임팩트 시 파워와 비틀림 토크는 하체에서 시작하여 골반 타고 척추를 지나 견갑골 사이 승모, 광배까지 쭉 타고 가면서 전완근, 그립을 거쳐 클럽에서 폭발. </div> <div>(연습할 때엔 개별적 동작의 완벽한 수행에 신경쓰되 샷할 때엔 시퀸스가 자연스럽고 경쾌하게 하나의 동작으로 완성되도록 할 것.)</div></div> <div><br></div> <div>**다운 스윙할 때 힘 줘서 휘두른 것 같지 않은데 공은 빵빵 맞아나가고 제 느낌상 힘들게 스윙한 것 같지 않은데 <span style="font-size:9pt;">스윙 후에 나른한 피로감이 오네요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">  스윙 시퀸스가 제 신경계와 근육에 어느 정도 인스톨되었나 봅니다. </span></div> <div>  연습 스윙할 때 팔로우는 끝까지, 몸은 부드럽게 정확한 자세로 천천히.. </div> <div>  연습 스윙할 때 스윙 패스를 몸에 익히고 샷할 때에는 경쾌하게 터트려보자. </div>