기술 훈련 <div>52˚ 웨지 : 다양한 볼 위치, 다양한 스윙 크기에서 터치감 익히기</div> <div>PW, 9I, 3I, 6U : 스윙 전 항상 그립 점검(검도 그립), 백스윙/다운스윙 사이 트렌지션(백스윙 탑에서 잠깐 멈추기), 다운 스윙은 팔로우까지 이어지도록 가볍고 빠르게. 팔로우까지 그립 놓치지 않도록 견고한 그립 유지. </div> <div><br></div> <div>드라이버 : 위와 동일. </div> <div><br></div> <div>*스매쉬 팩터를 높이려면 피지컬도 중요하지만 정타(스윗 스팟에 맞추는 완성된 스윙)도 중요하다. </div> <div><span style="font-size:9pt;">*스매쉬 팩터 = 공 스피드 / 클럽 헤드 스피드 = 에너지 전이율. </span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">피지컬</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">풀업 9, 6+1, 5</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">딥스 10, 10, 10</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">공복 체중 96.3kg. 체중이 줄어서 그런 건지, 이두가 굵어져서 그런지 풀업 갯수가 늘었음. </span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">파워!!! 언리미티드 파워!! </span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">훈련 후 프로틴 한 스쿱.</span></div> <div><br></div> <div><br></div>
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[1] 2019/03/20 15:15:40 175.123.***.9 쇠고기맛치킨
253033[2] 2019/03/20 17:14:56 222.108.***.47 당당당당
283581[3] 2019/03/20 20:39:11 223.38.***.50 다게유명인
709568[4] 2019/03/20 21:42:12 175.192.***.84 룐룐이
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645760[6] 2019/03/21 00:53:13 58.141.***.233 뱃돼지
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