<div>기술 훈련</div> <div>평소대로 골고루(56˚, <span style="font-size:9pt;">52˚, PW, 9I, 6I, 3I, 3W, DR) <br></span><span style="font-size:9pt;">하체 리드에 포인트를 두고서 훈련</span><span style="font-size:9pt;"> <br></span><span style="font-size:9pt;">런지 → 골반</span><span style="font-size:9pt;"> </span><span style="font-size:9pt;">→ 어깨</span><span style="font-size:9pt;"> </span><span style="font-size:9pt;">→ 손(과 클럽)</span><span style="font-size:9pt;"> </span><span style="font-size:9pt;">→ (오른손이 악수하듯이) 쭉 나가는 팔로우까지. </span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span>가상 라운딩 드릴<br>Par 5 티샷 DR<span style="font-size:9pt;"> </span><span style="font-size:9pt;">→ </span>세컨 샷(<span style="font-size:9pt;">3I, </span><span style="font-size:9pt;">3W)</span><span style="font-size:9pt;"> </span><span style="font-size:9pt;">→ 어프로치(</span><span style="font-size:9pt;">56˚, </span><span style="font-size:9pt;">52˚)</span><span style="font-size:9pt;"> </span><span style="font-size:9pt;">→ 퍼팅, 2 Hole<br></span>Par 4 티샷<span style="font-size:9pt;"> DR </span><span style="font-size:9pt;">→ </span>세컨 샷(6I)<span style="font-size:9pt;"> </span><span style="font-size:9pt;">→ 어프로치(</span><span style="font-size:9pt;">56˚, </span><span style="font-size:9pt;">52˚)</span><span style="font-size:9pt;"> </span><span style="font-size:9pt;">→ 퍼팅, 3 Hole<br></span>Par 3 <span style="font-size:9pt;">티샷</span><span style="font-size:9pt;"> </span><span style="font-size:9pt;">6I </span><span style="font-size:9pt;">→ </span><span style="font-size:9pt;">어프로치(</span><span style="font-size:9pt;">56˚, </span><span style="font-size:9pt;">52˚)</span><span style="font-size:9pt;"> </span><span style="font-size:9pt;">→ 퍼팅, 2 Hole</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span>피지컬<br>풀업 8, 6, 4<br>딥스 10, 10, 10</div> <div><br><span style="font-size:9pt;">단백질 한 스쿱</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span>* 연휴 중 집 근처 퍼블릭이나 실외연습장 또는 스크린 가서 연습하기. </div>
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[1] 2019/02/28 13:41:25 162.158.***.125 당당당당
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