오늘은 만족스럽지 못했습니다 ㅠㅠㅠㅠ

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게시물ID : diet_126281

작성자 : 스티브로저스★

추천 : 5

IP : 211.55.***.132

댓글 : 0개

등록시간 : 2019/08/09 00:31:57

http://todayhumor.com/?diet_126281

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오늘은 만족스럽지 못했습니다 ㅠㅠㅠㅠ

첫운동때 세트사이 쉬는시간을 너무 길게 잡아서 설렁설렁 해버렸어요..

조언해주신대로 중량은 점점 늘리는 방식으로해봤는데

데드는 그래도 35까지는 두번정도는 되는데 스쾃은 아직은 허리가 바사삭..

운동후에도 자극이 없다시피해서 걱정했는데

다행히 지금 근육통이오네요.

쉬는날만 운동 거의하루종일하고 평소 일하는 날은 새벽에 일어나서 1~2시간정도만 합니다.

쉬는날 이렇게 운동만하는건.. 제 루틴이...

일하는 날은 헬스장 -집 -일

쉬는날은 헬스장 -집

할일이없어요...

친구들하고 자주 만나서 놀지도 않고(친구들은 운동 극혐함) 무엇보다 집에 있으면 우울하고 덥고 에어콘비나가니까

헬스장을 자꾸 찾게되는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동도 재밌구요. 물론 게임도 좋아하는데 운동을 안하면 저는 게임만해서 뭔가 제 몸에 미안한 ㅋㅋ

여튼.. 조언들 해주신건 다 들었고 차차 고치려고 노력할게요..

스티브로저스의 꼬릿말입니다

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