오늘의 이,삼두 운동

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게시물ID : diet_109503

작성자 : ★쿠오★★

추천 : 12

IP : 121.157.***.17

댓글 : 10개

등록시간 : 2017/03/31 23:44:09

http://todayhumor.com/?diet_109503

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오늘의 이,삼두 운동

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오늘은 운동끝나고 피자파티 하고왔습니다. ㅜㅜ

운동 열씸히 하고 피자 4조각먹었더니 이거 맘아프네요 ㅋㅋㅋ

오늘의 운동

바벨컬 10세트

라잉 트라이셉스 익스텐션 10세트

케이블 프레스 다운8세트

케이블 프레스다운 언더그립 8세트

바벨컬 이지바 8세트

덤벨 해머컬 10세트

케이블 로프 푸쉬다운 10세트

케이블 로프 오버헤드 익스텐션 10세트

복근3종 15세트

끝

그냥 되는데까지 한거같습니다.

해머컬 하는데, 덤벨이 안올라가더군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

세트당 갯수 목표치만큼 못채웠어도, 할수있는데까지 했더니

그래도 자극은 좋네요

운동끝나고 헬트 멤버들과 피자먹고 집에왔더니

맘이 편하지 않아서 바이씨클메뉴버 몇세트만 해야겠습니다 ㅋㅋㅋ

즐거운 주말되세요^^

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