아아 그렇습니다 아이스크림킬러였었는데..
너무먹고싶다..또르르...☆

저는 일주일마다 인바디를  재는데요
오늘 재는 날이었습니다
완전 좌절..다리에 힘풀리더라구요ㅜ.ㅜ
열심히 식단조절해서 먹었건만 
체수분과 단백질을 계속 잃고 있어요 2주째..
당연히 근손실 일어났구요 .. 속상합니다ㅠ
몸무게는 0.5키로줄었지만 근육빠진무게입니다
체지방은 그대로구요
 체수분끌어올리면 그대로죠 
이상태가3주째입니다.ㅋㅋㅋ
그래서 몸무게를 저번주부터 안 쟀어요
차라리 맘편하더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ

 근데!!!!!!!!!!

몸무게는 숫자에 불과한것이었어요!!!!
사이즈는 줄었거든요 몸무게는 고대로지만
전체적인 사이즈는 1-2cm정도 줄었습니다.
 3주만에 전신샷 찍었는데요
무슨차이가있어???? 하시겠지만
제눈엔 그렇제 안줄어들던 허벅지가  빠지기 시작했어용!
힙업도 살짝된거  같고 그래서 좀더길어보이고ㅋㅋ
제가 무릎이 안좋아서 12월까진 상체위주의 운동을 했어요 그래서 상체가 팍팍 빠진것인진몰라도 어마하게줄은거같아요ㅋㅋ(비교짤때메 똑같은옷입는데 이제 붙는걸입어야할까봐요!)
1월부터 트레이너쌤이 프로그램에 하체운동을 어마하게늘리셨어욬ㅋㅋㅋ죽을맛...허우ㅜ.ㅜ 
확실히 꾸준히하니까 갑자기 효과가 확 나네요 꺄항
 
이제 몸무게가 정체기를 지나고나서 근소하게줄고있어요ㅠ 선생님은 한번에많이뺐고,또 한달에2키로정도빼는게 몸에젤좋으니 지금 잘하고있다고 말씀은하셨지만 저나쌤이나 욕심이나가지구ㅋㅋㅋㅋ 안줄어드는 몸무게에 스트레스를 받고있었지요 근데 사이즈는 줄고있으니 몸무게재는건 그만하고 전신샷 계속찍으면서 걱정말자고 서로 다독이고있어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
몸과 마음이 힘드니 더안빠지는 그런 ㅠ
몸에서도 '얘지금 몸과맘이 피폐하다 이제 적당히~적당히~ 지방내보내자' 요렇게 하고있는 느낌ㅋㅋㅋㅋ

아 말이많았네요
읽어주시는분있으면 좋겠네욬ㅋㅋㅋㅋ
결론은 너무 몸무게 집착하지마쉐용!
자신을 믿고 꾸준히 하면 어느순간 훅 빠질테니~ 

사진은 1/12 ~ 2/9 3주만에찍은거랑
 처음과 비교컷도 넣어봅니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9/16 ~ 2/9 5달정도 되었네요  ㅎ
82.3-》68.0 
여러분  너무 스트레스 받지말고 다들 화이팅!!!@
빠쉐!!!!!

아 여담인데
어제  데*트  레깅스가 그렇게 예쁘고 착용감 좋은게 있다길래 보러갔었는데요 
옷이나 운동복 사러갈땐 항상 '맞는게 없겠어요ㅜ저희제품은 좀 작게나와서'라는 말을 거의들어서
 주눅들어가지고 사이즈를 굉장히 걱정하며 쭈뼛대고있었는데
직원분이오셔서 저한번보시고는
'미디움입으시면되겠네요! 정사이즈입으시는게좋아요' 
오마나ㅠㅠ 그래서제가 아..사이즈되게작게나왔다던데..하니까
'손님보니까 미디움입으면 되겠는데요? 크면 기능성없어요~^^'
완전 ... 내자신에게뿌듯해지며 직원분 폭풍뽀뽀 해주고싶었음ㅠㅠ꺄항 바로 기분좋게 일시불 뙇!!!!!

아 또 말이 길었네요 
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모두 빠쉐!!!!!!! 활기찬 일주일보냅시다용!!!!!