<div><br></div> <div><br></div> <div>흔한 2n세 여징어입니다. 유연성 스트레칭에 대한 글이 여러 개 보이길래 그냥 제 이야기를 쓰고 싶었어요.</div> <div><br></div> <div>저는 정말 어릴때 발레를 조금 했었고 초등학교 중학교때부터 몸을 쭉쭉 찢는게 그냥 재밌어서 20대 중반인 지금도 다른 체력은 다 저질이지만 유연성 하나만은 어디서 안 빠진다고 자부해요...</div> <div><br></div> <div>앞뒤양옆 다리 쭉쭉 찢어지고 서서도 앉아서도 누워서도 다리 다 찢어지고... 양반다리에서 양 발바닥 서로 붙이고 무릎 땅에 붙이고 가슴까지 땅에 닿는거런건 쉽고.... 활자세 무리없고... <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">연느님 비엘만 스핀 자세까지 좀 부들부들거리면서 할 수 있어요</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">그런데... 다 자기만족인 것 같아요. 백만년 스트레칭 해봤자 살과는 관련 없는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">살 빼는 데는 그냥 죽어라 뛰어다니고 근력운동하는게 진리 아닌가 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스트레칭이랑 요가도 운동이야!! 하면서 유산소 무산소 미뤄왔던 과거의 자신에게 욕을 한바가지 쏟아부어주고 싶을 만큼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div>아! 종아리 알에는 견상자세랑 강하나 스트레칭 아주 조금 효과 있었어요... 아주... 아주 조금.... 알이 작아진게 아니라 좀 물렁해졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딱 거기까지... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div>
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