<div>좀 늘씬한 다리와 예쁜 힙을 갖고 싶어서 스쿼트를 시작했는데</div> <div>하프스쿼트가 다리 근육 키우는데 좋다는(!!) 정보를 접했어요.</div> <div>어쩐지 살은 빠졌는데 다리둘레는 더 늘어난 거 같더라니...ㅠㅁㅠ!!</div> <div> </div> <div>질문 두개만 드려요ㅠㅁㅠ</div> <div> </div> <div>1. 제가 하는 스쿼트는 무중량 하프~풀 사이 스쿼트인데</div> <div>풀스쿼트로 전환해도 여전히...다리 근육 키우는데 좋나요?</div> <div> </div> <div>2. 예쁜 힙근육과 다리근육은 동시에 늘어나나요?</div> <div>그러니까....다리근육을 덜키우면서 힙근육이 크는 스쿼트는 실존하지 않는 건가요?ㅠ</div> <div> </div> <div>3. 스쿼트로는 안된다면 힙근육+다리날씬은 어떤 방법을 취하는 게 효과적일까요?</div> <div> </div> <div>으엉ㅠ</div>
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