<div>이걸 운동게로 가야 할지 겜게로 와야할지 헤깔리지만 일단 겜덕후 답게 겜게로 왔습니다.</div> <div>개인적으로 다이어트니 뭐 이런건 관심이 완전 없었고요</div> <div>운동은 학창시절 격투기쪽으로 심취해서 빡시게 하다 무릅 나간 이후로 해본적도 없습니다.</div> <div>그나마 운동 한참 했던 영향으로 그간은 큰 무리 없이 살았는데...</div> <div>이번 여름에...충격을 받았어요</div> <div>제가 178에 83kg인데요</div> <div>가슴이...가슴이 나옴..아낰ㅋㅋㅋㅋ </div> <div>반팔 얇은거 입었는데 이건뭐 ㅋㅋㅋ 어찌나 보기 싫은지 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ</div> <div>그래서 겜덕후 답게 겜으로 살빼자는 생각으로 집에 구입해놓고 무한 방치 중이던 키넥트를 사용 했습니다.</div> <div>운동에 사용했던 게임은 댄스센트럴3 와 유어쉐이프2012</div> <div>유어쉐이프의 경우는 번들용이 만원도 안해서 굉장히 저렴하지만</div> <div>이게 생각보다 굉장히 운동하기 편하게 구성되어 있습니다.</div> <div>겜으로 평가 하자면 그래픽은 엄청나게 구려요 </div> <div>그래픽 화려하게 여자트레이너좀 넣어주지 유비소프트 ㄱㄱㄲ 하는 아쉬움이 있지만</div> <div>그 구성은 참 잘되어 있는거 같습니다.</div> <div> </div> <div style="text-align: left"><img style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-top: medium none; border-right: medium none" id="image_022039427878970713" class="chimg_photo" alt="3333.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/13742425361BYZGHlg.jpg" width="800" height="416" /></div> <div style="text-align: left"><img style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-top: medium none; border-right: medium none" id="image_05784037292302078" class="chimg_photo" alt="11111.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/13742425444C3kNzGhtvtpGfKBYj4MNYLYnmwucq.jpg" width="800" height="450" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">유어쉐이프는 운동에 따라 소모된 칼로리를 계산해 주고</div> <div style="text-align: left">댄스센트럴3는 키넥트 플레이핏 이라는 어플을 설치 하니까 칼로리 계산을 해주더군요</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"><img style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-top: medium none; border-right: medium none" id="image_02311921230034631" class="chimg_photo" alt="111.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/1374242626Ax1B7zn79dYq2AfsP.jpg" width="800" height="450" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">키넥트 플레이핏 어플을 설치 하면 게임하며 소모된 칼로리를 합산해서 보여 줍니다 </div> <div style="text-align: left">친구와 경쟁도 할수 있고 이 어플덕을 많이 봤네요.</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">일단 댄스센트럴3로 몸을 풀어 줍니다 3~4곡 정도 해주면 땀이 흥건 합니다.</div> <div style="text-align: left">제방온도가 보통 29도정돈데 좀만 움직여도 땀이 나오는데 안되는 춤을 추고 있으면 온몸에 땀이 줄줄 납니다.</div> <div style="text-align: left">댄샌하면 땀은 엄청 나는데 소모 칼로리는 별로 안올라 갑니다 </div> <div style="text-align: left">60~70 칼로리 소모 되요</div> <div style="text-align: left">그후 유어쉐이프 실행해서 합해서 200칼로리 도달할때 까지 합니다.</div> <div style="text-align: left">주로 복근 가슴 팔 이런 운동을 합니다.</div> <div style="text-align: left">이렇게 하면 딱 한시간에서 한시간이십분 정도 걸려요</div> <div style="text-align: left">그럼 물한잔 먹고 샤워하고 자는거죠</div> <div style="text-align: left">이렇게 한달 했는데 78키로네요..</div> <div style="text-align: left">처음에는 아낰 이래 힘들고 이래 땀을 빼는데 200칼로리 라는게 웃겼거든요</div> <div style="text-align: left">밥 몇숟갈 먹으면 200칼로린데..</div> <div style="text-align: left">근대 꾸준히 하니까 살도 빠지고 몸도 건강해지는걸 느낌니다.</div> <div style="text-align: left">무었보다 가슴이 줄었어요 ㅠㅠ</div> <div style="text-align: left">시발 가슴이라니...</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">결론은 하루에 한시간씩 운동하면 참 좋네요</div> <div style="text-align: left">물론 겜으로 할필요는 전혀 없지만요..ㅡ,.ㅡ</div> <div style="text-align: left"> </div></div> <div style="text-align: left"> </div>