<div><font size="4"><strong>□ 일기</strong></font></div> <div><font size="2">주말이 왔네요 ㅎㅎ </font></div> <div><font size="2">잘먹고 쉬었습니다.</font></div> <div><font size="2">젤라또 맛있네요 ㅎㅎ</font></div> <div><font size="2">요즘 커피숍가서 커피대신 젤라또만 먹는듯 ㅎㅎ</font></div> <div><font size="2"></font> </div><font size="2"> <div><font size="4"><strong>□ 운동</strong></font></div></font> <div><font size="2"># 걷기 : 1시</font><font size="2">간 반~ 2시간 (측정하지 못했습니다.)</font></div> <div><font size="2"></font> </div> <div><font size="4"><strong>□ 식단</strong></font></div> <div style="text-align: left"><font size="2">1끼 : 복숭아1, 토마토1, 사과1/2, 배1/4, 삶은계란1, 양배추</font></div> <div style="text-align: left"><font size="2"><img style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="크기변환_IMG_7482.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1379177239Hfcf3egMbpwv6vjvAVKu11JxRMu2F.jpg" width="320" height="239" /></font></div> <div style="text-align: left"><font size="2"></font> </div> <div style="text-align: left"><font size="2">2끼 : 비빔밥(+기본국수), 젤라또 리얼초코, 망고주스(240ml)</font></div> <div style="text-align: left"><font size="2"><img style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="크기변환_IMG_7487.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/137917723975GDQ2GAmHXkW4PGkOHUB.jpg" width="320" height="239" /><img style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="크기변환_IMG_7485.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1379177239vWFkfnakkimXtx6BE78T18Qv3SL1R9I.jpg" width="320" height="239" /></font></div> <div style="text-align: left"><font size="2"><img style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="크기변환_IMG_7489.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1379177239zciHUCxKDTPsGMeEFNLPUhZMN.jpg" width="320" height="239" /></font></div> <div style="text-align: left"><font size="2"></font> </div> <div style="text-align: left"><font size="2">3끼 : 배1/2</font></div> <div style="text-align: left"><font size="2"><img style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="크기변환_IMG_7491.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1379177240oOPFx4J1jLMsfXdysBcDlWpXSGx.jpg" width="320" height="239" /></font></div> <div style="text-align: left"><font size="2"></font> </div> <div style="text-align: left"><font size="2">4끼 : 현미잡곡밥1/2, 콩나물, 볶음김치, 무나물, 멸치볶음, 마늘장아찌, 마늘쫑무침, 된장찌개(느타리버섯,두부)</font></div> <div style="text-align: left"><font size="2">삶은계란2, 찐밤8, 양배추, 수제요거트+블루베리10, 견과류(아몬드7,건포도7,땅콩5,해바라기씨,호두반쪽3)</font></div> <div style="text-align: left"><font size="2"><img style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="크기변환_IMG_7497.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/13791772404vwXZcqH2PmUaEf1JkxCy6mRihfzda3.jpg" width="320" height="239" /></font></div> <div style="text-align: left"><font size="2"></font> </div> <div style="text-align: left"><strong><font color="#00b0f0" size="2">P.S<br /> * 공복1시간 이상시 끼니로 구분합니다.<br /> * 칼로리가 없는 물은 따로 적지 않았습니다.<br /> * 영문 운동명은 google, youtube검색을 참조하였습니다.<br /> 혹시 잘못된 점 있으면 알려주세요.<br /> <br />다이어트 게시판 여러분 모두의 행복과 건강을 기원합니다.<br />꾸준히 하셔서 원하시는 체형과 체중을 얻으시길 기도합니다.<br />건강하게 다이어트 합시다. 여러분, 오늘도 화이팅입니다. :)</font></strong></div>
<a href="http://todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=search&table=diet&search_table_name=diet&keyfield=name&keyword=%B4%EB%C7%D1%C0%FB%BD%CA%C0%DA%BB%E7&Submit=%B0%CB%BB%F6" target="_blank"><img class="tx-link" alt="" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201305/db9fad13987db206c2d5e42946281448.jpg" target="_blank" /></a><br />* 그림은 <a class="tx-link" href="http://www.clien.net/cs2/bbs/board.php?bo_table=cm_gym" target="_blank">땀흘린당</a> 에서 참고하였습니다. ^^ 그림을 누르면 다이어트게시판 개인페이지로 이동합니다.<br />* 꼬릿말 태그는<a class="tx-link" href="http://todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=272022" target="_blank">라비</a>님과 <a class="tx-link" href="http://todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=273965&member_kind=total" target="_blank">wp별sp</a>님의 글을 참고하였습니다.<br /><center><다이어트를 임하는 나의 자세 - 노력하는자 만이 성취를 이룰 수 있다!><br /><br />I think Time makes perfect<br />Doing the best possible for the moment<br />That's very important.<br /><a class="tx-link" href="http://todayhumor.co.kr/board/view.php?table=humorbest&no=677547&s_no=677547&kind=member&page=1&member_kind=humorbest&mn=378274" target="_blank"><img_ alt="" src="http://upload.inven.co.kr/upload/2013/05/15/bbs/i4408484265.gif" /></a><br /><br />< 하지만 다이어트를 하고 있는 내 현실은...... ><br /><a class="tx-link" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_114569" target="_blank"><img_ alt="" src="http://i.imgur.com/EGCUTcO.gif" /></a><br /><br />ㅋㅋㅋㅋㅋ 모두 열심히 합시다! 화이팅이예요:) </center><center> </center><center>----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</center>
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