<span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">* 요가초보자의 지극히 개인적인 단상 </span><br style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"> ** 문제시 반성 후 삭제 or 수정 </span> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"><br></span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">- 컨디션 안좋음. 우울함이 몸까지 잠식된 상태..온몸이 부어있음</span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"><br></span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">- 손목아픔. 손등이 찌릿 전기오면서 힘을 쓸수가 없었음.. 왼쪽 날개뼈아랫부분 이물감있는 통증 가세</span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"><br></span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">- 마음가짐부터 안좋은듯 계속 끝나는 시간만 기다리며 힘겹게 이어갔으나 몸에 힘이 없었음</span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"><br></span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">- 유니버셜은 원래 난이도가 있는 수업이라 못따라가는 진도도 많고 해서 여러가지로 맞물린듯.</span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">이런날도 있는거지뭐..</span><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;">괜찮아!</span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">그래도 기록으로 남기는 의미가 있어서 글 올립니다....</span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">몸은 부었지만 오늘 밤은 간식먹방으로 스트레스 푸는중.</span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">내일은 해피 요가이길...</span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"><br></span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"><br></span></div>
비키니야 미안해~
언니가 간다~쫌만 기둘려!!
-5%의 성공자는 ‘기록’하는 사람이다.
-올 여름 민소매입자!
(굶거나 빨리 빼면 늙는다! 목표체중은 동기부여로만!)
*짠거, 단거, 매운거, 기름진거, 밀가루 조심하기(혈관)
*물 많이 마시기
*상체근육 유연하게!하체 부종을 막기위해 숙면을 취하자!
**유산소, 근력, 식단..모두해야 다이어트다!!
**식단은. 간,양,시간에 유의하자!!
**스트레스 방지를 위해 좋은것을 먹고. 좋은 생활을 하자!
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.