<div>안녕하세요~~ </div> <div>오래간만에 시부모님께서 서울 오셔서 맛난거 먹고 왔네용ㅎ</div> <div>주말에도 운동을 못했더니 몸 좀 움직이는 게 좋을 거 같아서</div> <div>맨몸스퀏이라도 했어요.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><strong>[현황]</strong></div> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"><img width="781" height="383" id="image_0.9562246512081551" style="border: currentColor" alt="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201401/1390836624GSUU3irLe6KnakzREC.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201401/1390836624GSUU3irLe6KnakzREC.jpg" /></div></div></div></div></div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><strong><font face="맑은 고딕" size="2">[오늘의 운동]</font></strong></div> <div><strong><font face="맑은 고딕"><font size="2"> <font color="#a5a5a5">(스트레칭은 생략)</font></font></font></strong><font color="#a5a5a5"><font color="#000000"><font color="#a5a5a5"><font color="#000000"><font color="#000000"></font></font><font face="맑은 고딕" size="2"> </font> <div> </div></font> <div><font face="맑은 고딕" size="2"></font> </div> <div> <div> <div style='border-width: 0px; font: 14px/1.42em Helvetica, Arial, "Droid Sans", sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px'> <div style='border-width: 0px; font: 14px/1.42em Helvetica, Arial, "Droid Sans", sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px'><font face="맑은 고딕" size="2"><strong>맨몸 스쿼트 :</strong> 100회 3세트</font></div> <div style='border-width: 0px; font: 14px/1.42em Helvetica, Arial, "Droid Sans", sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px'> </div></div> <div style='border-width: 0px; font: 14px/1.42em Helvetica, Arial, "Droid Sans", sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px'><strong><font face="맑은 고딕" size="2">복부</font></strong></div></div> <div> <div> <div><font face="맑은 고딕" size="2">- 크런치 : 30회 3세트</font></div> <div><font face="맑은 고딕" size="2">- 레그레이즈 : 40회 3세트 </font></div> <div> <div><font face="맑은 고딕" size="2"></font> </div> <div><font face="맑은 고딕" size="2"> </font><font face="맑은 고딕" size="2"> </font> </div></div></div> <div> <div><strong><font face="맑은 고딕" size="2">[오늘의 냠냠]</font></strong></div> <div><font face="맑은 고딕"><font size="2"><strong>아침 :</strong> 잡곡밥1/2공기, 닭가슴살 조림, 김치</font></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><font size="2"><strong>간식 :</strong> 치즈케이크 1/2조각</font></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><font size="2"><strong>점심 :</strong> 잡곡밥 1공기, 닭가슴살 조림, 장조림, 김치</font></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><font size="2"><strong>저녁 :</strong> 참치회 코스 정식 1인분 (회, 초밥, 새우튀김, 라멘..0ㅁ0), 레드벨벳 케익 1/2조각, 딸기 5개</font></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><font size="2"></font></font> </div> <div><font face="맑은 고딕" size="2"> </font></div></div></div></div></font></font></div> <div><br /> </div> <div>어제 밤에 자기 전에 케익 먹고싶당.. 생각하면서 잤는데</div> <div>바램이 이루어졌.. !?..</div> <div> </div> <div> </div> <div>D-54</div> <div>오늘도 수고하셨습니다~! :^D</div>
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