<DIV style=\"BORDER-BOTTOM: medium none; TEXT-ALIGN: left; BORDER-LEFT: medium none; BACKGROUND-COLOR: #ffffff; COLOR: #000000; OVERFLOW: hidden; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none; TEXT-DECORATION: none\"> <TABLE style=\"TABLE-LAYOUT: fixed\" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=\"100%\"> <COLGROUP> <COL width=\"100%\"></COL> <TBODY> <TR> <TD vAlign=top> <P>뭐라 위로를 하고 싶지만... </P> <P>그분들이 처한 상황이나 상태를 정확하게 알 수 없는 상황에서 해드릴 수 있는 말씀이 굉장히 제한적이네요.<BR></P> <P><BR>어른들께서는,<BR>힘들면 위에 쳐다보지 말고 아래 내려다보라고 하셨습니다.<BR>지금의 나보다 더 좋지 않은 상황의 사람들을 보고 <BR>나는 지금 저들보다는 좋은 상황에 있는 것이다라고 생각하고<BR>마음을 다잡고 다시 일어나라는 말씀이었겠지요. 나보다 상황이 안좋은 사람을 무시하라는 말이 아니라.<BR></P> <P><BR>어떤 상황이든, 생을 마감하고 싶을 때면<BR>망우리나 추모공원 같은 곳에 한 번 다녀와도 좋을 것 같습니다.<BR>거기에 사연없는 사람 없거든요. 다 제각각의 생의 무게와 고뇌를 가지고도 제명대로 다 살다 간 사람, 사고로 명을 달리한 사람, 젊지만 삶의 무게를 이기지 못해 스스로 명을 마감한 사람 등등...<BR>핑계 없는 무덤 없다는 이야기입니다.<BR></P> <P><BR>오래살진 않았지만 저도 힘든 시절이 많이 있었습니다.<BR>그런데 지나고 보니, 힘든 상황 그 때 잠깐을 잘 넘기면 내가 다시 행복하게 열심히 살 수 있는 상태로 돌아오는 것을 몇 번 느꼈습니다. 제가 얄팍하게 공부한 심리학에서는 이것을 자아회복력(Self Resilience)이라고 합니다. 삶에서 만나는 고비를 넘기면 자신이 자신답게 되돌아오려고 하는 성질입니다. 이 자아회복력을 가지려면 우선 자신이 자신을 있는 그대로 받아들이고 나아가서 자기 자신을 사랑할 수 있어야 합니다. 자기를 사랑하게 되면 자신의 긍정적인 면을 스스로 칭찬할 수 있게 되지요. 그러고 나면 자신의 주변 사람이나 상황이 약간 다른 측면으로 보이기 시작합니다. 그러면 곧 본래의 자기 자신으로 돌아올 수 있을 겁니다. <BR></P> <P><BR>필요에 따라서 우울한 감정의 지속이 길다거나, 충동적인 생각이 자꾸 든다면 병원에 가보시는 것도 추천합니다. 심리적인 문제로 병원을 찾은 분들이 처음에는 믿지 않다가 약물치료로 꽤 좋은 효과를 보시는 분들도 많으시거든요. 거기에 상담치료까지 병행되면 더 좋고요.<BR><BR><BR>이야기가 길어졌는데 요는,<BR>물리적이든 심리적이든 상황이 힘들면 힘들다고 말하고, 그것을 자기가 100% 받아들이라는 겁니다. </P> <P>그래야 그 다음 스텝으로 진행을 할 수 있습니다. 그게 힘들다면 주변 사람들에게 도움을 요청하는 것도 좋고요.<BR><BR><BR>저도...</P> <P>경기도 안 좋고 직장에서의 전망은 절망적인데다가 연봉은 동결이고, 대출 융자금은 늘어가고, 대선 결과와 그에 따른 원망에 노인분들이 이상하게 보이고, 살은 계속 찌고 있고 그와중에도 계속 술은 먹어서 더 악화되고 있어도...</P> <P>저는 나름 행복합니다. </P> <P>아니, 정확하게 이야기하면 \'이 정도면 나쁘지 않지 뭐,\'이렇게 생각하고 살아가고 있습니다. </P> <P>작은 만족에서 다행감과 행복을 찾으려고 노력하고 있기도 하지요.<BR><BR><BR>힘드신 분들,<BR>어떤 상황에서도 절망하지 마시고 자신을 사랑할 수 있는 한 줄기 빛을 찾으셔서 그 구멍을 헤집고 들어가 넓히시고 그 구멍에서 나오시길 바랍니다.<BR></P> <P><BR>부족한 놈이 힘든 분들 힘내시라고 주제넘게 떠들어봤습니다.</P></TD></TR></TBODY></TABLE>편안한 밤 되세요. <P> </P><BR><BR></DIV>