<div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><font face="Arial Black"><span style="font-weight:700;"><font size="7">9</font></span><span style="font-weight:700;"><font size="7">/09</font><font color="#7f7f7f" size="5"> - Saturday</font></span></font></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">식사량<span style="white-space:pre;"> </span>1632 Kcal 운동량<span style="white-space:pre;"> </span> 240 Kcal </font><font size="3"> </font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">체중<span style="white-space:pre;"> </span>87.8<span style="white-space:pre;"> </span>Kg</font><font size="3"> </font><font size="3"><font color="#7f7f7f">(↓1.0 Kg)</font><span style="white-space:pre;"> </span><font color="#333333"> </font>- [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]</font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">체지방량<span style="white-space:pre;"> </span>26.1<span style="white-space:pre;"> </span></font><font size="4">Kg</font><font size="3"> </font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(</font></span><span style="font-size:medium;color:#7f7f7f;font-weight:700;">↑1.3 Kg)</span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">근육량<span style="white-space:pre;"> </span>58.7<span style="white-space:pre;"> </span>Kg </font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(↓2.1 Kg)</font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"><br></font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f"> </font></span><div style="font-size:medium;text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/1504985205ae0a7006b30f4e989328bf49e399f046__mn184397__w960__h745__f92567__Ym201709.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BQBBY2aJeGxSqE4W6VYl.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="92567"></div> <div style="font-size:medium;text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-weight:700;"><font size="4">아침 (338 Kcal)</font></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[정식품] - 베지밀A 1팩 (190ml)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>110<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[포스트] - 코코볼 1회 (20g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="font-size:medium;">76</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[켈로그] - 스페셜K오리지널 1회 (40g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>152<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</span></div> <div><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div><span style="font-size:medium;"><br></span></div></div> <div style="font-size:medium;text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/150498520665f4993a14234cb5b78e2aa43b42c3be__mn184397__w960__h959__f141020__Ym201709.jpg" width="800" height="799" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BQBBY2aJeGxSqE4W9ppT.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="141020"></div> <div style="font-size:medium;text-align:left;"> <div style="font-size:12px;font-weight:normal;color:#333333;"><span style="font-weight:700;"><font size="4">점심 (624 Kcal)</font></span></div> <div style="font-size:12px;font-weight:normal;color:#333333;"><font size="3"><br></font></div> <div style="font-size:12px;font-weight:normal;color:#333333;"><span style="font-size:medium;">식전빵 2조각 (20g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">55</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="font-size:12px;font-weight:normal;color:#333333;"><font size="3">까르보나라 1포크 (30g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>55<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="font-size:12px;font-weight:normal;color:#333333;"><span style="font-size:medium;">쉬림프 크림파스타 </span><span style="font-size:medium;">1포크 (30g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">69</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="font-size:12px;font-weight:normal;color:#333333;"><span style="font-size:medium;">아라비아따 파스타 </span><span style="font-size:medium;">1포크 (30g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">39</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="font-size:12px;font-weight:normal;color:#333333;"><span style="font-size:medium;">토마토 해물리조또 2수저 (50g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">87</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="font-size:12px;font-weight:normal;color:#333333;"><span style="font-size:medium;">루꼴라피자 1조각 (127g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">319</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="font-size:12px;font-weight:normal;color:#333333;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="font-size:12px;font-weight:normal;color:#333333;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div></div> <div style="font-size:medium;text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/15049852089a8682f932b34ef2a5c6da2cabc6f952__mn184397__w960__h958__f128231__Ym201709.jpg" width="800" height="798" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BQBBY2aJeGxSqE4Wb3IB.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="128231"></div> <div style="font-size:medium;text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-weight:700;"><font size="4">야식 (670 Kcal)</font></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[메가박스] - 핫도그 오리지널 1개 (126g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>320</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[버거킹] - 너겟킹 10조각 (200g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>350</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div></div> <div style="font-size:medium;text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/15049852083e6fea9b04f94d85ba27166fd168803c__mn184397__w540__h960__f32191__Ym201709.jpg" width="540" height="960" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BQBBY2aJeGxSqE4WdxaF.jpg" style="border:none;" filesize="32191"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="font-size:12px;color:#333333;font-weight:normal;"><span style="font-size:large;"><span style="font-weight:700;">운동 (240 Kcal)</span></span></div> <div style="font-size:12px;color:#333333;font-weight:normal;"><font size="3"><span style="font-size:large;font-weight:bold;"><br></span></font></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;"><font size="3" style="font-size:12px;"><span style="font-size:large;font-weight:bold;"></span></font> <div style="font-size:12px;"><span style="font-size:medium;">빠르게걷기<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span></span><span style="font-size:medium;">240<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</span></div> <div><font size="3">(숭실대입구역→상도역</font><span style="font-size:medium;">→장승베기역</span><span style="font-size:medium;">→상도역</span><span style="font-size:medium;">→숭실대입구역)</span></div></div></div><br></div></div>