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18주 1일차! (17.10.11)
▶포세이돈
풀업 20회 푸시업 20회
풀업 15회 푸시업 15회
풀업 10회 푸시업 10회
풀업 5회 푸시업 5회
소요시간 : [9분 9초]
18주 2일차!
▶제우스
물구나무 팔굽혀펴기 5회
턱걸이 15회
푸시업 25회
싯업 35회
스쿼트 45회
총 4회 반복
소요시간 : [31분 26초]
어제 깜박하고 블로그에만 올리고 다게에는 못올렸네요 ㅠㅠ
비오고나서 급 쌀쌀 해진 날씨입니다!
다게여러분 안전에 유의하시고 건강하게 운동 하셨음 좋겠어요!
오늘도 파이팅입니다!!!!
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